التجفاف
-

تصبغات الشيخوخة و التغيرات الجلدية الناتجة عن التقدم في السن
مع التقدم في السن تطرأ العديد من التغيرات على الجسم، سواءً من المظهر الخارجي أو الداخلي. كلما تقدم العمر تحدث مجموعة من التطورات المرئية على البشرة. فتزداد ظهور التجاعيد و قد تظهر بعض البقع و تصبغات البشرة. عدا عن ظهور الشيب و تحول لون الشعر للأبيض. للبشرة دور هام و وظائف عديدة لصحة الجسم: تحتوي…
-

الحمام البارد أم الساخن؟ ما هي فوائد و أضرار كل منهما؟
يستخدم الناس العلاج المائي (hydrotherapy) في حميع أنحاء العالم منذ قرون عديدة. إن لاختلاف درجة حرارة الماء المستخدمة، فوائد متنوعة على صحة الجسم. خلال فترة العلاج بالماء، يقوم الشخص بغمر جسمه أو جزء منه في الماء الباردة أو الساخنة، لفترة زمنية محددة. و لكل منها فوائد و تأثيرات مختلفة على صحة الجسم. فوائد الحمام البارد…
-

سيروم فيتامين ه (زيت فيتامين e) الموضعي للوجه ما هي أهم فوائده و تحذيراته
غالباً ما يتوفر زيت فيتامين ه (فيتامين E) على شكل مجموعة من الفيتامينات المنحلة في الدسم التي تتميز بخصائص مضادة للأكسدة. تعمل مضادات الأكسدة على مكافحة الجزئيات الحرة الضارة للجسم. تتميز مضادات الأكسدة بفوائد صحية عديدة، بدءاً من مكافحة مظاهر الشيخوخة إلى الوقاية من السرطان. يتم اشتقاق و استخلاص الزيت من فيتامين E الذي يتم…
-

ما هو التهاب الجلد التأتبي ( من أنواع الأكزيما ) و كيفية الوقاية و العلاج
التهاب الجلد التأتبي هو عبارة عن نوع من التهابات الجلد ( الأكزيما )، الذي قد يبدأ عادةً في مرحلة الطفولة. حيث يعاني المريض عادةَ من هجمات من الأكزيما. التي تظهر على شكل بقع حمراء، يرافقها الحكة و جفاف البشرة. تؤدي الحالات المزمنة من الحكة و فرك المنطقة المصابة، إلى زيادة سماكة الجلد! قد تزول هذه…
-

أعراض ضربة الشمس (ضربة الحرارة) و أهم الخطوات الإسعافية و الوقائية
ضربة الشمس أو ضربة الحرارة هي عبارة عن شكل من أشكال ارتفاع الحرارة. بحيث تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة بشكل كبير. و يصاحبها أعراض بدنية تتضمن تغيرات في وظائف الحهاز العصبي. تعتبر ضربة الحرارة حالة طبية إسعافية. و قد تكون مميتة إذا لم يتم علاجها بفعالية. سبب ضربة الشمس هو ارتفاع درجة حرارة الجسم. و…
-

قائمة بأهم الأطعمة للوقاية من العطش و الحفاظ على رطوبة الجسم
كمية الماء المتناولة يومياً ضرورية جداً للحفاظ على صحة الجسم. خاصةً في الأيام الحارة أو في شهر رمضان المبارك. الكمية اللازمة للحفاظ على رطوبة الجسم تختلف من شخص لآخر. بالاعتماد على حجم الجسم و مستوى النشاط و الحركة و الصحة عموماً، يتم معرفة كمية السوائل اللازمة يومياً. بشكل عام تتراوح كمية السوائل اللازمة يومياً بين…
-

ما هي أنواع البشرة.. ميزاتها و صفاتها و كيفية العناية بكلٍّ منها؟
ربما قد سمعت بوجود أنواع مختلفة من البشرة. و التي تتضمن: البشرة العادية، البشرة الزيتية أو الدهنية، البشرة الجافة، البشرة الحساسة و البشرة المختلطة. لكن إلى أي منها تنتمي بشرتك؟ و كيف يمكنك العناية بها؟ قد تتغير طبيعة البشرة مع مرور الزمن. على سبيل المثال في مرحلة الشباب تميل البشرة لتكون عادية غالباً. و مع…
-

أهمية و وظائف الغدة النخامية و المشاكل الصحية المرتبطة بها
الغدة النخامية هي عبارة عن جزء من جهاز الغدد الصماء في الجسم. مهمتها الأساسية إنتاج الهرمونات في مجرى الدم. و هذه الهرمونات تؤثر بدورها على الأعضاء و الغدد الأخرى لأداء عملها خاصةً: الغدة الدرقية. الأعضاء التناسلية. الغدد الكظرية. في بعض الأحيان تدعى الغدة النخامية بالغدة الرئيسية، لأنها تؤثر على أداء العديد من وظائف الجسم. وظيفة…
-

فوائد البطيخ للحفاظ على صحة القلب و الكلى و الضغط و السكري و إنقاص الوزن و المزيد
من الفواكه المميزة خلال فصل الصيف، البطيخ. يتميز بفوائد صحية عديدة بالإضافة لمذاقه الشهي و الإحساس بالبرودة والرطوبة التي يكسبها للجسم. إن الفوائد الصحية التي يتميز بها البطيخ، تعود لغناه بالعديد من المواد الغذائية الضرورية لصحة الجسم و التي تتضمن: الفيتامينات مثل فيتامين ج و فيتامين أ و مجموعة فيتامينات ب. و المعادن مثل الكالسيوم…



