الأعشاب و الطب البديل

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. في المقال السابق، تحدثنا عن الفوائد الطبية لعسل مانوكا. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نكمل الموضوع، عن كيفية اختيار وشراء عسل مانوكا الأصلي. بالإضافة لمعرفة المكونات الغذائية الموجودة فيه. و أهم محاذير استخدامه، و الفرق بينه و بين بقية أنواع العسل. أتمنى…

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. لا شك أن العسل الصاغ الطبيعي بمختلف أنواعه هو مفيد للصحة. تحدثنا سابقاً عن فوائد العسل عموماً. و ذكرنا كيف نميز بين العسل الصاغ و المزيف. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نخص بالذكر عسل مانوكا. ما هو هذا العسل وهل يستحق حقاً…

ملح هيمالايا الصخري هو من أنواع الأملاح الصخرية، زهري اللون بطبيعته. ويعود أصله لمناطق الهيمالايا بالقرب من الباكستان. يحتوي على العديد من المعادن. ويزود الجسم بفوائد صحية كثيرة. لذلك يُعتبر ملح الهيمالايا أفضل للصحة، بالمقارنة مع ملح الطعام العادي. على الأقل هذا ما اشتُهر به! إليكم التفاصيل ضمن المقال 🙂 ما هو الملح؟ الملح هو…

العنب من أنواع الفواكه الحلوة التي أنعم الله علينا بها. غني جداً بالقيم الغذائية، و له فوائد صحية أكثر مما قد يخطر على بالك. يمكن إضافته لنظامك الغذائي بعدة أساليب متنوعة. أفضلها أن تتناوله طازج كما هو. ببساطة استمتع بخصلة عنقود من العنب كتحلية طبيعية بين الوجبات. و يمكنك إضافة كوب من العنب إلى السموذي…

 الزيوت العطرية من الخيارات العلاجية التي اشتهرت على مر العصور. و لاقت إقبالاً كبيراً في السنوات الأخيرة. اشتهر استخدامها لعلاج العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك الصداع و اضطرابات النوم و الأرق و التهاب البلعوم. لكن هل حقاً هنالك فعالية لهذه الزيوت المستخلصة من النباتات؟ يمكن أن يكون للزيوت الأساسية تأثير إيجابي على صحتك…

التين من أنواع الفواكه المميزة التي أنعم الله علينا بها. له مذاق حلو لذيذ جداً. يتوفر بألوان مختلفة أصفر أخضر بنفسجي إما يميل إلى الحُمرة أو إلى اللون الداكن. هذا بالنسبة للقشرة من الخارج. أما داخل حبة التين، فيتراوح لونه بين الزهري إلى الأحمر. يقطر منه العسل من حلاوته. و هنالك المئات من البذور الدقيقة…

الأرز هو من أنواع الحبوب المشهورة جداً، و متعدد الاستعمالات في مختلف أنحاء العالم. يُعتبر صنف أساسي من الطعام بالنسبة للعديد من الأفراد، خاصةً في الصين و اليابان و الهند و إندونيسيا و كوريا الجنوبية. هنالك أكثر من 7000 نوع مختلف من الأرز بمختلف أشكاله و أحجامه و ألوانه! أكثر الأنواع شيوعاً هو الأرز الأبيض…

نبات اللوز لذيذ في جميع مراحله. سواء في بداية موسمه، و هو اللوز الأخضر الطازج الخام، انتهاءً بتصلب الجزء الخارجي و الحصول على حبة اللوز الصلبة الداخلية. كنا قد تحدثنا سابقاً عن فوائد حبة اللوز. أما اليوم يدور حديثنا عن اللوز الأخضر. الذي اشتهر في العامية باسم العقابية أو العوجة. موسم اللوز الأخضر قصير جداً.…

بذور المشمش هي عبارة عن النواة الجزء الصلب الموجود داخل ثمرة المشمش. تُعرف نواة بذور المشمش أيضاً باسم فيتامين ب17. يتم استخدام هذه النواة لإنتاج الزيت وغيرها من المواد الكيميائية التي تستخدم لأهداف طبية. ما هو مبدأ عمل و أهمية بذور المشمش؟ ُتشير بعض الدراسات لأهمية استخدام بذور المشمش في علاج السرطان، سواءً عن طريق…

تُعرف حبة البركة بعدة أسماء منها الحبة السوداء أو الكمون الأسود أو الكراويا السوداء. أما الاسم العلمي فهو Nigella sativa. ما هي الحبة السوداء أو حبة البركة؟ هي عبارة عن نوع من بذور النباتات. تم استخدامها في صناعة الأدوية منذ أكثر من 2000 عام! استخدمت حبة البركة لعلاج حالات الصداع و آلام الأسنان و الاحتقان…

من المشاكل الصحية الشائعة جداً هي الاضطرابات الهضمية و النفخة و الغازات. كنا قد تحدثنا سابقاً عن أسباب انتفاخ البطن و الأعراض المرافقة و أهم الخيارات العلاجية المتوفرة. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نكمل الموضوع عن أهم الأطعمة المسببة لانتفاخ البطن و الغازات لتجنبها. و أهم الأطعمة للوقاية من انتفاخ البطن و الغازات. في…