المشاكل الاجتماعية

إن زيادة استهلاك مشروبات الطاقة يزداد تدريجياً في السنوات الأخيرة، لكن الأضرار الناتجة عنها بالغة، لذلك فمن الضروري تسليط الضوء على هذه المشاكل حِفظاً على صحة الأفراد و لتوعيتهم لتخفيف استهلاكها. تم انتشار مشروبات الطاقة بكثرة كمنتج لزيادة التنبيه و تعزيز الأداء البدني و العقلي. فبالإضافة للمتممات الغذائية، تُعتبر مشروبات الطاقة الأكثر شيوعاً، و يتم استهلاكها…

الإرهاق أو التعب هي عبارة عن مشكلة شائعة، و في معظم الأحيان لا يعود السبب لوجود مشكلة صحية، فقط يحتاج الشخص لتغيير عاداته اليومية و نظامه الغذائي. إن الإرهاق يؤثر سلباً على أداء الشخص في العمل، أو قد ينعكس سلباً على حياته العائلية و علاقاته الاجتماعية. فهو عبارة عن انخفاض مستوى الطاقة في الجسم، و التعب…

قد تنتج رائحة الفم الكريهة عن سوء العناية الفموية، أو قد تكون مؤشر على وجود بعض المشاكل الصحية. كما تزداد الرائحة و تصبح أسوأ نتيجة أنواع الأطعمة التي تتناولها و غيرها من العادات اليومية السيئة. مما يؤثر بشكل كبير على تواصلك مع الآخرين و في علاقتك مع الشريك في الأوقات الحميمة. أعراض رائحة الفم الكريهة: في معظم…

الملح هو عبارة عن المعدن الأساسي للحياة الذي يدعى ملح الصوديوم. حيث يتحكم الصوديوم في حجم سوائل الجسم، مما يساعد في الحفاظ على توازن الشوارد. و هو جزء لا يتجزأ من وظائف الأعصاب و العضلات الصحية. على الرغم من أن الصوديوم ضروري للحفاظ على حياة الإنسان، إلا أن استهلاك كمية كبيرة من ملح الصوديوم يؤدي…

أعتقد أن مقالة اليوم لن تُعجبك و قد تسبب لك الاستياء كما سببته لي أيضاً، لكن للأسف هذه الحقيقة و الإثبات العلمي! عندما كنت أُحضّر مقالة اليوم، كنت أتناول قطعة كاتو مليئة بالشوكولا و الكريما اللذيذة. تخيّل ماذا حلّ بي و الإحباط الذي انتابني عندما أنهيت مقالتي مع قطعة الكاتو الشهية 🙂 تغيير عادة محببة…

المسامير اللحمية هي عبارة عن منطقة صغيرة من الجلد، تصبح دائرية الشكل سميكة و قاسية نتيجة الضغط عليها. حيث تضغط هذه المسامير على الطبقات الداخلية من الجلد و تسبب الألم. السبب الشائع لحدوث المسامير اللحمية في القدمين هو ارتداء الأحذية الضيقة أو غير المناسبة للقدم. أنواع المسامير اللحمية: المسامير اللحمية القاسية: تحدث عادةً في أعلى…

إن التعرق الزائد يُعتبر مشكلة يتجاهلها عدد كبير من الأفراد، قد تستمر أسابيع و أشهر و سنوات، قبل أن يخطر ببالهم زيارة الطبيب أو البحث عن الأسباب. في الأحوال الطبيعية: تُنتج الغدد العرقية مادة العَرَق التي تحملها لسطح البشرة عند ارتفاع درجات الحرارة (في الحرّ الشديد)، أو عند ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية، أو عند ممارسة…

في مقالة سابقة تحدثت عن أساليب زيادة هرمون التستوسترون الذي يلعب دوراً أساسياً في زيادة الرغبة الجنسية عند كلا الجنسين، كما تحدثت عن أسباب و علاج ضعف الرغبة الجنسية عند المرأة. أما في مقالة اليوم فإننا نعالج العكس، أي نبحث عن حلول لإنقاص الرغبة الجنسية. فالاعتدال في كل شيء جيد، و مثل أي أمر آخر فإن…

التوتر: هو عبارة عن ردة فعل الجسم تجاه أي نوع من الحالات التي تهدد الاستقرار لديك. فالتوتر يعني أن تشعر أنك لست على ما يرام و تعيش حالة من الضغوطات. خلال حالات الخوف أو الغضب أو التوتر، يُنتج الجسم كمية كبيرة من المواد الكيميائية الكورتيزول و الأدرينالين و النور أدرينالين التي تسبب زيادة معدل ضربات…

إن استخدام العيون المتواصل سواءً في التحديق بالأشياء الصغيرة، أو أمام شاشات الكومبيوتر و التلفاز و الهاتف المحمول، تؤدي لزيادة إرهاق العيون و زيادة الإصابة بالمشاكل المتعلقة في التقدم في السن. إليك النصائح التالية لتحسين الرؤية و تقوية النظر:  تناول الأطعمة الغذائية التي تعزز صحة العين و تحسن الرؤية: تحتاج العين للعديد من المواد الغذائية…

في مقالة سابقة تحدثت عن أسباب و علاج قشرة الرأس، أما اليوم سوف أذكر لك أهم العلاجات المنزلية الفعالة للقضاء على القشرة، أتمنى أن تجد الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. من العلاجات المنزلية الفعالة للقضاء على قشرة الرأس: زيت جوز الهند: يتميز زيت جوز الهند بخصائصه الفعالة كمضاد للفطريات مما يساعد في تخفيف قشرة الرأس.…

القشرة تُعرف أيضاً باسم التهاب الجلد الدهني، و هي عبارة عن اضطراب شائع في فروة الرأس. تسبب الحكة مع تشكّل رقائق جلد جاف على فروة الرأس. إن قشرة الرأس ليست مُعدية أو مشكلة خطيرة، لكنها تسبب الحَرَج، و قد تكون مزمنة في بعض الأحيان و صعبة العلاج. يعود السبب لوجود جفاف في فروة الرأس، أو تهيج…