بدور الآغا
-
ما هي أسباب رجفة اليد (أو الرعاش) ؟ و العوامل الخطيرة المؤدية لها؟
ربما لاحظت مؤخراً رجفة في يديك، أو أن الأمر يزداد سوءاً. ربما بدأت المشكلة بشكل تدريجي، أو يتكرر ذلك عندما تشعر بالغضب أو التوتر. أو ربما ظهرت لديك هذه المشكلة نتيجة مرض ما. مهما كان سبب رعشة اليدين لديك (أو قد تكون الرعشة في القدم أو الرأس أو الرجفة في صوتك أو حتى الفم)، فإنها…
-
أهم الفيتامينات للقضاء على التعب والإرهاق وتقوية الأعصاب والمناعة
الفيتامينات و المعادن هي عبارة عن المواد التي يحتاجها الجسم لبناء الطاقة، و الحفاظ على صحة الجسم، و أداء وظائفه بشكل فعال. للحفاظ على مستوى الطاقة يومياً و بشكل طبيعي، فإن أفضل مصدر للحصول على الفيتامينات والمعادن، هو عن طريق تناول الأطعمة الصحية المتنوعة الغنية بالمواد الغذائية الضرورية. لكن إذا لم يكن نظامك الغذائي كافِ…
-
تدفئة الجسم بشكل طبيعي، ما هي أفضل الأساليب وأهم النصائح الفعالة
بدأ فصل الخريف في كندا. أَحبُّ فصول السنةِ إلى قلبي. تلونت أوراق الشجر، و ملأت أرصفة الشوارع والحدائق. لتُشعرنا بتغيّر الأحوال، و تبدّل الفصول. و أنّ لكل شيءٍ نهاية، و دوام الحال من المحال! بدأنا نتحضر للشتاء، و أجواء فصل الشتاء، و الطقس البارد. و لا يغيب عن بالي قساوة البرد التي يعاني منها عدد…
-
خل التفاح غسول للشعر ما هي فوائده و طريقة تحضيره
يتميز خل التفاح بفوائد صحية عديدة، لا تقتصر فقط على إزالة السموم من الجسم، و خفض سكر الدم و إنقاص الوزن و تعزيز عملية الهضم. بل له فوائد أيضاً لصحة الشعر. الحموضة الموجودة في خل التفاح تحافظ على فروة الرأس. و تقضي على البكتيريا و الفطريات، التي تسبب مشاكل لفروة الرأس، مثل القشرة و الحكة…
-
أهم النصائح للمرأة بعد انقطاع الطمث-الحيض (تخفيف أعراض سن اليأس بشكل طبيعي)
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن أسباب و أعراض انقطاع الطمث عند المرأة. و أهم المضاعفات الناتجة عنها و كيفية علاجها و الوقاية منها. أما اليوم و بإذن الله تعالى، سوف نركّز على أهم المتممات الغذائية والأساليب الطبيعية، لتخفيف أعراض انقطاع الطمث بشكل طبيعي. و الحفاظ على…
-
وصفة طبيعية منزلية لتحضير معجون أسنان مبيض يحتوي على البيكنغ صودا
يحتوي معجون الأسنان الصناعي المتوفر في الأسواق، على العديد من المكونات الفعالة و غير الفعالة. التي قد لا ترغب بإضافتها. لماذا قد نرغب أو نفكر في تركيب معجون الأسنان في المنزل؟ دعونا نتعرف على بعض المكونات الموجودة في معاجين الأسنان. والتي قد تكون ضارة و تلحق الأذى لاحقاً. المكونات الفعالة الموجودة في معجون الأسنان الصناعي:…
-
الفيتامينات و المعادن التي تحتاج لها المرأة للتمتع بالحيوية والشباب
يطرأ على المرأة العديد من التغيرات و التقلبات الهرمونية، سواءً على مدار الدورة الشهرية، أو خلال فترة الحمل و الولادة و الإرضاع و بعد انقطاع الطمث. و كل من هذه التغيرات، لها تأثير على صحة الجسم. لا يكفي تجنب أشعة الشمس الحارقة و لا استخدام أفضل كريم مضاد للتجاعيد، للتمتع بمظهر حيوي و نضارة و…
-
تعرّف على الميرمية ما هي ميزات هذه النبتة وأهم فوائدها وتحذيراتها
ميرمية هي من النباتات العطرية التي يتم تجفيف أوراقها عادةً، و استخدامها لاحقاً لأهداف طبية أو مع الأطعمة والمشروبات. في السنوات الأخيرة ركز العلماء على تأثيرات الميرمية و فوائدها، في الوقاية أو علاج بعض المشاكل الصحية الشائعة بما في ذلك ارتفاع الكولسترول و بعض حالات الالتهابات و الهبات الساخنة الناتجة عن تقلب الهرمونات عند المرأة.…
-
علاج الاضطرابات الهرمونية بشكل طبيعي في المنزل
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. في المقال السابق، تحدثنا عن جهاز الغدد الصماء وأنواع الهرمونات وأسباب خلل التوازن الهرموني. أما اليوم و بإذن الله تعالى، سوف نكمل الموضوع عن أساليب علاج الخلل الهرموني بشكل طبيعي في المنزل. في معظم الحالات، فإن إجراء بعض التعديلات على أنماط الحياة اليومية و…
-
جهاز الغدد الصماء وأنواع الهرمونات وأسباب خلل التوازن الهرموني
ما هو جهاز الغدد الصماء؟ يتكون جهاز الغدد الصماء من عدة أعضاء، تدعى الغدد. تتواجد هذه الغدد في كافة أجزاء الجسم. حيث تقوم بإنتاج و تحرير الهرمونات. الهرمونات هي عبارة عن مواد كيميائية، يتم تحررها في مجرى الدم من الخلايا الموجودة داخل الغدد الصماء. بمجرد جريان هذه الهرمونات في الجسم، فإنها تستهدف أنسجة و خلايا محددة.…
-
أفضل الأساليب و العادات الصحية لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي في المنزل
عندما نفكر بمحاولة خفض ضغط الدم المرتفع، عادةً أول ما يخطر على بالنا هو تخفيف كمية الملح المتناولة. لكن صحة القلب و الأوعية الدموية لا تقتصر فقط على خفض كمية الصوديوم.! تحدثنا سابقاً عن حمية داش الخاصة بعلاج ضغط الدم المرتفع. والتي تساعد على التحكم بضغط الدم، من خلال التركيز على اتباع نظام غذائي غني…
-
تعرّف على فوائد السيليكا Silica وأهم التحذيرات!
السيليكا هي عبارة عن نوع من المعادن. مركب طبيعي مكون من مادة السيليكون والأوكسيجين. يُعرف أيضاً باسم ثنائي أوكسيد السيليكون. و هو ثاني أكبر عنصر متوفر على الأرض، بعد الأوكسيجين. لا غرابة في تواجده في الطعام أيضاً! يتواجد في الأطعمة النباتية، مثل الحبوب الكاملة كالشوفان والشعير. و في الخضروات مثل الخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب…