وصفات طبيعية
-
أهم الفوائد و ميزات زيت الأرغان المغربي لصحة الشعر و البشرة
ثمرة الأرغان هي عبارة عن نوع من الفواكه. يعود أصلها لغابات الأرغان في المغرب. و على مدى أجيال عديدة، اشتهر أهلها بضغط بذرة (جوزة) هذه الثمرة لاستخراج زيتها الثمين الذي يتميز بالعديد من الفوائد الصحية للعناية بالبشرة و الشعر. يستخدم زيت الأرغان بشكل واسع لعلاج الجروح و تخفيف الطفح الجلدي و تغذية البشرة و الشعر.…
-
أفضل الوصفات الطبيعية لتغيير لون الشعر أو تغطية الشيب (صبغات طبيعية للشعر)
الشعر هو عنصر أساسي من عناصر الجمال. له تأثير كبير، و يعكس صحة الجسم من الداخل و الخارج. الشيب من العلامات الطبيعية للتقدم في السن. و لا شكّ أن كل مرحلة من الحياة، لها ميزات مختلفة عن الاخرى. و كل مرحلة من مراحل الحياة، لها صعوباتها و تحدياتها كذلك. لذا دعونا نتفق في البداية على…
-
قائمة بأسوأ و أفضل الأطعمة لمكافحة النفخة و الغازات
من المشاكل الصحية الشائعة جداً هي الاضطرابات الهضمية و النفخة و الغازات. كنا قد تحدثنا سابقاً عن أسباب انتفاخ البطن و الأعراض المرافقة و أهم الخيارات العلاجية المتوفرة. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نكمل الموضوع عن أهم الأطعمة المسببة لانتفاخ البطن و الغازات لتجنبها. و أهم الأطعمة للوقاية من انتفاخ البطن و الغازات. في…
-
اجعل غذاءك دواءك.. أهم الأطعمة لعلاج الالتهاب بشكل طبيعي عن طريق الطعام الصحي
في كتاب اللغة العربية للصف الرابع الابتدائي، هنالك درس بعنوان اجعل غذاءك دواءك. كنت أقوم بتدريس ابني هذا الدرس. و لفت نظري العنوان كثيراً. أعجبتُ به و قررتُ أن أجعله عنواناً لمقالتي 🙂 لا يخفى دور الطعام في تأثيره على صحة الجسم. لكن لنتحدث أولاً عن الالتهابات. ما هي و ما سببها. و من ثم…
-
تسمين الوجه بشكل طبيعي عن طريق الغذاء و العلاجات الطبيعية الموضعية!
كيف يمكنك تسمين الوجه أو الحصول على خدود ممتلئة بشكل طبيعي و آمن؟ الخدود الممتلئة و النضرة تُكسب الوجه المظهر الحيوي و الصحي. بينما الخدود الهزيلة غالباً ما تُشير لعلامات التقدم في السن. و الخدود الشاحبة، ترتبط غالباً بوجود مشاكل صحية و أمراض داخلية. تُعتبر الخدود الممتلئة من علامات الموضة هذه الأيام! بدلاً من اللجوء…
-
شوربة البقوليات (الفاصولياء البيضاء) و الخضار و الطماطم لمكافحة الأمراض
كما اعتدنا أصدقائي أحب أن أقدم لكم وصفة صحية جديدة من حين لآخر. و على اعتبار أن موسم الشتاء على الأبواب، تعتبر أطباق الشوربة من الخيارات المفضلة في الأيام الباردة. أفضل وسيلة للوقاية من الأمراض، هي من خلال تقوية مناعة الجسم. و يتم ذلك من خلال الحصول على نظام غذائي متوازن متكامل غني بكافة العناصر…
-
كيفية تنقية الدم من العوامل الالتهابية بشكل طبيعي و ما هي عواقب الالتهابات المزمنة؟
قد لا تعلم بوجود الالتهابات في جسمك. لكن قد تتطور العوامل الالتهابية ببطء، و تلحق الضرر بجسمك من الداخل. العمليات الالتهابية هي جزء طبيعي من نظام الجسم الداخلي لمكافحة العدوى أو التغلب على الإصابة. لكن قد لا يحدث الالتهاب رداً على الإصابات فحسب. قد تحدث الاستجابية الالتهابية عندما يقوم الجهاز المناعي الداخلي بالتنبيه دون وجود…
-
هيدروجين بيروكسيد لتبييض الأسنان بشكل فعال في المنزل و أهم التحذيرات
أصبح تبييض الأسنان من الأمور الشائعة جداً في السنوات الأخيرة، مع توافر العديد من المنتجات في الأسواق! لكن العديد من هذه المنتجات يكون باهظ الثمن. مما يدفع بعض الناس للبحث عن بدائل أقل كلفة مادية. أفضل طريقة فعالة لتبييض الأسنان في المنزل، و ضمن سعر زهيد، هي مادة هيدروجين بيروكسيد. ماذا يجب علي أن أعلم…
-
أفضل وصفات المشروبات الخضراء (السموذي) لإنقاص الوزن و تأخير مظاهر الشيخوخة
تحدثنا سابقاً عن مبدأ المشروبات الخضراء (السموذي) و مكوناتها و فوائدها. نظراً لأهمية المشروبات الخضراء ضمن النظام الغذائي، إليكم مقالتي لليوم. لأشارككم بعض أهم الوصفات (السموذي) لتعزيز الصحة، و إنقاص الوزن و تأخير علامات التقدم في السن! أفضل وصفات المشروبات الخضراء لإنقاص الوزن: الوصفة الأولى: BERRY GREEN 3 حفنات (ملئ اليد) من السبانخ 500 مل…
-
أفضل العلاجات المنزلية للقضاء على أثر الندبات أو علامات حب الشباب
الندبات هي عبارة عن العلامات التي تترك أثراً على الجلد بعد شفاء الجروح أو الإصابة أو بعد حب الشباب. الندبات هي جزء طبيعي من مرحلة شفاء الجلد. يختلف مظهر الندبات و علاجها بالاعتماد على عدة عوامل. عمق و حجم الجرح أو الشق، و موضعه. بالإضافة لعمر المصاب و عِرقِه و جيناته. جميع هذه العوامل لها…
-
أفضل ماسك (قناع) منزلي للعناية بمختلف أنواع مشاكل الشعر و تسريع نموه
تحدثنا سابقاً عن أسباب تساقط الشعر و أهم الأغذية التي تعزز نمو الشعر و أفضل الوصفات الطبيعية لتسريع نموه. ذكرنا أسباب تقصف الشعر و أفضل الأساليب الوقائية. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف ندعم هذه المعلومات بمزيد من النصائع و العلاجات الطبيعية الفعالة. من أسهل طرق العناية بالشعر و أكثرها فعالية، هي بالاعتماد على…
-
طرق تنظيف القولون بشكل طبيعي في المنزل و أهم التأثيرات الجانبية
ما هو القولون؟ و هل أنت بحاجة حقاً لتنظيف القولون؟ من أحد أهم أعضاء الجسم في الجهاز الهضمي، هو القولون. و يُطلق عليه أيضاً الأمعاء الغليظة. صحة القولون تلعب دوراً أساسياً في صحة الهضم. يجد بعض الأفراد أنه من الضروري إجراء تنظيف للقولون من حين لآخر، للحفاظ على صحة الجسم. بينما يجد البعض الآخر أن…