ديتوكس

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا في المقال السابق عن مبدأ ديتوكس السكر (إزالة سموم السكر من الجسم). ذكرنا أهم الفوائد و التغيرات الناتجة عن ديتوكس السكر. على أية حال، كل تغيير نقوم به حتى و إن كان تغيير صحي، قد يرافقه بعض التحديات! عندما نعزم القيام بحمية ديتوكس…

ما هو ديتوكس السكر؟ و هل يجدي نفعاً ؟ إزالة سموم السكر من الجسم هو بكل بساطة عبارة عن تحدي يتم تطبيقه عادةً لمدة 30 يوم. بحيث يتضمن الامتناع عن كافة أنواع السكريات المصنعة أو المضافة. لا شك أن فرط استهلاك السكريات يرتبط بالعديد من المشاكل الصحية و الأمراض المزمنة. من الضروري الحد من استهلاك…

عُرف منذ زمن على أنه من أهم الخطوات الشائعة التي تفيد في تخفيف الوزن، إلا أنه ليس فقط يساعدك على تخفيف الوزن، فهو ذو مذاق رائع و شهي، و يعمل على تزويد الجسم بالكمية الكافية من السوائل التي يحتاجها. إضافةً إلى كونه يخلص الجسم من السموم و يعطيه القوة و النشاط و الرشاقة. شرب الماء…