تغذية

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا في المقال السابق عن مبدأ ديتوكس السكر (إزالة سموم السكر من الجسم). ذكرنا أهم الفوائد و التغيرات الناتجة عن ديتوكس السكر. على أية حال، كل تغيير نقوم به حتى و إن كان تغيير صحي، قد يرافقه بعض التحديات! عندما نعزم القيام بحمية ديتوكس…

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تتطلب زيادة الوزن تناول المزيد من السعرات الحرارية من الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية. إن تناول الفيتامينات لزيادة الوزن، هو عبارة عن طريقة فعالة، فقط إن كان الشخص يعاني من نقص المواد الغذائية التي تسبب له انخفاض الوزن. من أهم الفيتامينات التي يؤدي نقصها في…

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا في المقال السابق عن مبدأ الحمية القلوية. و تأثير الأطعمة و الأنظمة الغذائية على حموضة و قلوية الجسم. أما اليوم و بإذن الله تعالى، سوف نكمل الموضوع عن أهمية و فوائد النظام الغذائي القلوي. و قائمة بأهم الأطعمة القلوية و الأطعمة الحمضية. أسأل…

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. هنالك العديد من الحميات الغذائية التي لاقت شهرة واسعة و تميزت بالعديد من الفوائد الصحية. إحدى الحميات الغذائية التي أبدت فعالية قصوى في الوقاية من الأمراض المزمنة و علاجها هي الحمية القلوية. في الحقيقة هذه الحمية ليست جديدة على عالم التغذية، و مازالت نتائج…