الأمراض الشائعة
-
الهضم و المناعة (7 أسباب للمعاناة من أمعاء غير صحية و 5 أساليب لتحسين صحة الأمعاء)
يعتمد الجهاز المناعي بشكل كبير على صحة الجهاز الهضمي. هذه الأسباب السبعة التي تُضعف صحة الأمعاء، لن تُلحق الضرر بالأمعاء فحسب. بل ستضعف الجهاز المناعي أيضاً! نحن نعتمد على الجهاز المناعي لحماية أنفسنا من مختلف حالات العدوى. و للحفاظ على صحة أجسامنا. نتعرض بشكل يومي لمختلف أنواع العوامل الممرضة، من بكتيريا و فيروسات و سموم،…
-
أسباب ضعف الذاكرة و أفضل 6 طرق طبيعية لتقوية الذاكرة و زيادة التركيز
إذا كنت شاباً و تتمتع بصحة جيدة، فإن تقوية الذاكرة، قد لا يكون من أهدافك الصحية التي تركز عليها الآن. بكل الأحوال فإن مشكلة ضعف الذاكرة، هو من المشاكل الصحية التي يجب عدم إهمالها. خذ بعين الاعتبار أن الذاكرة ترتبط بالعديد من وظائف الدماغ الأخرى. و تعتبر نافذة للصحة المعرفية و الإدراك عموماً. والبحث عن…
-
6 وصفات طبيعية منزلية للتخلص من السيلوليت و منع ظهوره مجدداً
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. في المقال السابق تحدثنا عن السيلوليت و أسباب تراكمه و العوامل المؤثرة على ظهوره. أما اليوم و بإذن الله تعالى، سوف نذكر أفضل الطرق الطبيعية لتكسير السيلوليت و الوقاية من ظهوره مجدداً. الهدف هنا هو الحصول على علاج دائم طويل الأمد، بعيداً عن الجراحة…
-
تعرّف على أسباب تراكم السيلوليت و العوامل المؤثرة على صحة الجلد
يتزايد انتشار العلاجات للقضاء على السيلوليت. حيث يكافح المزيد من الناس للحفاظ على وزن صحي. والبحث عن حلول لكيفية التخلص من هذه الدهون المتراكمة. تبعاً للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل، في عام 2019م، تم إجراء أكثر من 2.6 مليون عملية جراحة تجميلية بما في ذلك، أكثر من 265000 عملية شفط دهون، لإزالة السيلوليت!! على الرغم من…
-
كيفية تحضير شراب لعلاج السعال بشكل طبيعي في المنزل
تحتوي معظم شرابات السعال على نسبة كبيرة من السكريات، و غيرها من المواد المضافة. التي تجعل بعض الأفراد لا يرغبون في استخدامها. إذا كنت تعاني من السعال المزمن، و ترغب في علاجه بشكل طبيعي في المنزل. إليك الوصفة التالية، سهلة التحضير و مكوناتها بسيطة و طبيعية و سريعة. تتكون هذه الوصفة بشكل أساسي من العسل…
-
كل ما يجب معرفته عن حبوب ميليا وكيفية علاجها والوقاية منها
حبوب ميليا هي عبارة عن حبوب بيضاء أوصفراء صغيرة تظهر على الوجه غالباً. هي ليست خطيرة و لا حاجة لعلاجها. تبدو مثل كيسات صغيرة على سطح البشرة. لا تسبب أي مشكلة صحية و غير مؤلمة و لا تسبب الحكة. الأعراض المتفاقمة مثل الالتهاب أو الألم قد يكون من علامات حب الشباب و ليس ميليا. الحبة…
-
التهاب الحلق أو ألم عند البلع ما هي أسبابه و كيفية علاجه
قد نشكو أحياناً من أعراض بسيطة عَرَضيّة، لبضعة أيام وتزول. كما هو الحال مع ألم الحلق أحياناً. بالاعتماد على السبب، تختلف شدة الألم و الأعراض المرافقة، إن وُجِدَت. تحدثنا سابقاً عن مشكلة عسر البلع بالتفصيل. ذكرنا الحالات المرضية المؤدية لذلك. والخيارات العلاجية المتوفرة. في مقالنا لليوم، موضوعنا بسيط. سنركز فقط على أسباب آلام البلعوم أو…
-
اضطراب الشخصية التجنبية (الاجتناب و العزلة) ما هي أسبابه و كيفية التغلب عليه
اضطراب الشخصية التجنبية هو أحد أنواع اضطرابات الشخصية التي قد تصيب الإنسان. هذه الاضطرابات عموماً، هي عبارة عن أنماط دائمة من السلوك. لا تتماشى مع المعايير الثقافية. مما يسبب المعاناة للشخص المصاب، و للأفراد المحيطين به. عادةً ما يرافق اضطراب الشخصية التجنبية، وجود اضطرابات أخرى في الشخصية، تتميز بالعصبية الزائدة و الخوف. يعاني الفرد المصاب…
-
أهم المعلومات حول ارتجاج الدماغ و تمييز الأعراض والخطوات اللازمة
الارتجاج هو عبارة عن مشكلة تصيب الدماغ. غالباً ما تحدث نتيجة التعرض لضربة على الرأس أو الرقبة أو الوجه أو الجسم عموماً. عندما يصطدم الرأس أو الجسم بقوة، قد يتحرك الدماغ داخل الجمجمة. هذه الحركة قد تسبب ضرر للدماغ، و هو ما يعرف بارتجاج الدماغ. نحن بحاجة لتمييز أعراضه، لمعرفة الخطوات اللازمة للقيام بها فور…
-
الشعور الدائم بالغثيان ما هي أسبابه وكيفية علاجه
الشعور الدائم بالغثيان هو إحساس نعلمه جميعاً. و لابد أن يكون قد مرّ معنا في وقت ما. قد يحدث الغثيان في أي وقت. و تتراوح شدته من حالات خفيفة، مزعجة قليلاً، لكنها محتملة. إلى حالات شديدة، تعيق أداء المهام اليومية، و تمنعنا من تناول الطعام أو الشراب. في بعض الأحيان، يرافق الغثيان فقدان الشهية للطعام…
-
برنامج القضاء على حب الشباب (الجزء5: الحمية الغذائية لعلاج حب الشباب)
إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. أسأل الله تعالى لكم التوفيق والسعادة والرضا. وصلنا لنهاية سلسلة القضاء على حب الشباب. أتمنى أن تكونوا قد وجدتم الفائدة المطلوبة. واستمتعتم معي بهذه السلسلة القصيرة. في الجزء الأول، تحدثنا عن الحالات الأكثر عرضة للإصابة بحب الشباب. أما في الجزء الثاني، انتقلنا لكيفية تأثير الطعام على تطور حب الشباب.…
-
برنامج القضاء على حب الشباب (الجزء4: كيف نعالج حب الشباب بشكل طبيعي)
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. كنا قد بدأنا سلسلة القضاء على حب الشباب بشكل طبيعي. ذكرنا في الجزء الأول، كيفية تقييم مستوى الخطورة لكل منا. وتابعنا في الجزء الثاني عن تأثير الطعام على حب الشباب. وضحنا في الجزء الثالث كيفية العناية بالبشرة التي تعاني من حب الشباب. أما اليوم…