الأمراض الشائعة
-
أهم الوصفات الطبيعية لعلاج التهابات المجاري البولية في المنزل
تُعتبر التهابات المجاري البولية من أكثر الالتهابات البكتيرية شيوعاً، خاصةً لدى النساء. كنا قد تحدثنا سابقاً عن أسباب و أعراض التهابات المجاري البولية، و ذكرنا الخيارات العلاجية الطبية المتوفرة. لكن على اعتبار أن أكثر من 50% من النساء، هي عرضة للإصابة بالتهابات المجاري البولية في حياتها. و مع زيادة الاعتماد على المضادات الحيوية، ترتفع خطورة…
-
ألم الإحليل ما هي أسبابه والأعراض المرافقة والخيارات العلاجية والوقائية
الإحليل هو جزء من الجهاز البولي، الذي يمتد من المثانة إلى خارج الجسم. قد يحدث ألم في الإحليل نتيجة العديد من المشاكل الصحية الكامنة، بما في ذلك الأمراض المنقولة جنسياً، التهاب البروستات، حساسية موضعية من الصابون أو غيره من المنتجات الموضعية، أو التهاب المجاري البولية. بالإضافة لأعراض انقطاع الطمث عند السيدات، في بعض الحالات، و…
-
زيادة الوزن بسرعة ما هي أسبابها؟ هل من مؤشرات خطيرة؟!
إذا كنت تكتسب الوزن سريعاً دون التخطيط لذلك، فمن الأفضل الانتباه للأسباب المحتملة إلى زيادة الوزن بسرعة. إذا لم يطرأ أي تغيير على عاداتك اليومية، من نظامك الغذائي، و مستوى النشاط و الحركة لديك. و على الرغم من ذلك، أنت تلاحظ زيادة سريعة في وزنك. قد يعود الأمر لوجود مشكلة صحية كامنة بحاجة لمتابعة. ليست…
-
كيف نقوي العظام و نحافظ على صحتها مع التقدم في السن
من أهم المشاكل الصحية الناتجة عن التقدم في السن، هي ضعف بنية و هشاشة العظام. لا يجب أن يكون ضعف بنية العظام، جزءاً من التقدم في السن. تتكون العظام من أنسجة حية، تعيد بناء و تجديد نفسها باستمرار. تصل كثافة بنية العظام إلى ذروتها في منتصف العشرينات إلى منتصف الثلاثينات من العمر. و مع التقدم…
-
ما هي أسباب رجفة اليد (أو الرعاش) ؟ و العوامل الخطيرة المؤدية لها؟
ربما لاحظت مؤخراً رجفة في يديك، أو أن الأمر يزداد سوءاً. ربما بدأت المشكلة بشكل تدريجي، أو يتكرر ذلك عندما تشعر بالغضب أو التوتر. أو ربما ظهرت لديك هذه المشكلة نتيجة مرض ما. مهما كان سبب رعشة اليدين لديك (أو قد تكون الرعشة في القدم أو الرأس أو الرجفة في صوتك أو حتى الفم)، فإنها…
-
خل التفاح غسول للشعر ما هي فوائده و طريقة تحضيره
يتميز خل التفاح بفوائد صحية عديدة، لا تقتصر فقط على إزالة السموم من الجسم، و خفض سكر الدم و إنقاص الوزن و تعزيز عملية الهضم. بل له فوائد أيضاً لصحة الشعر. الحموضة الموجودة في خل التفاح تحافظ على فروة الرأس. و تقضي على البكتيريا و الفطريات، التي تسبب مشاكل لفروة الرأس، مثل القشرة و الحكة…
-
علاج الاضطرابات الهرمونية بشكل طبيعي في المنزل
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. في المقال السابق، تحدثنا عن جهاز الغدد الصماء وأنواع الهرمونات وأسباب خلل التوازن الهرموني. أما اليوم و بإذن الله تعالى، سوف نكمل الموضوع عن أساليب علاج الخلل الهرموني بشكل طبيعي في المنزل. في معظم الحالات، فإن إجراء بعض التعديلات على أنماط الحياة اليومية و…
-
جهاز الغدد الصماء وأنواع الهرمونات وأسباب خلل التوازن الهرموني
ما هو جهاز الغدد الصماء؟ يتكون جهاز الغدد الصماء من عدة أعضاء، تدعى الغدد. تتواجد هذه الغدد في كافة أجزاء الجسم. حيث تقوم بإنتاج و تحرير الهرمونات. الهرمونات هي عبارة عن مواد كيميائية، يتم تحررها في مجرى الدم من الخلايا الموجودة داخل الغدد الصماء. بمجرد جريان هذه الهرمونات في الجسم، فإنها تستهدف أنسجة و خلايا محددة.…
-
أفضل الأساليب و العادات الصحية لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي في المنزل
عندما نفكر بمحاولة خفض ضغط الدم المرتفع، عادةً أول ما يخطر على بالنا هو تخفيف كمية الملح المتناولة. لكن صحة القلب و الأوعية الدموية لا تقتصر فقط على خفض كمية الصوديوم.! تحدثنا سابقاً عن حمية داش الخاصة بعلاج ضغط الدم المرتفع. والتي تساعد على التحكم بضغط الدم، من خلال التركيز على اتباع نظام غذائي غني…
-
تعرّف على فوائد السيليكا Silica وأهم التحذيرات!
السيليكا هي عبارة عن نوع من المعادن. مركب طبيعي مكون من مادة السيليكون والأوكسيجين. يُعرف أيضاً باسم ثنائي أوكسيد السيليكون. و هو ثاني أكبر عنصر متوفر على الأرض، بعد الأوكسيجين. لا غرابة في تواجده في الطعام أيضاً! يتواجد في الأطعمة النباتية، مثل الحبوب الكاملة كالشوفان والشعير. و في الخضروات مثل الخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب…
-
نوبات الهلع و الذعر الشديد المفاجئ أثناء النوم
تُعتبر نوبات الهلع عموماً من التجارب المخيفة. لكنها أكثر رعباً، إذا أذهلتك من نومك! قد تسبب نوبات الهلع الليلية، اضطرابات في النوم، و تجعل الشخص متعباً طوال اليوم. قد تحدث نوبات الهلع، دون أي سبب واضح يدعو لذلك. و تساهم المشاعر القوية التي تصاحب هذه الحالة، في خوف الشخص من فقدان السيطرة على نفسه. ما…
-
كيفية اختيار الواقي الشمسي و ماهي أفضل و أسوأ الأنواع من حيث الأمان و الفعالية؟
لا شك أن التعرض لأشعة الشمس (بشكل معتدل)، ضروري لصحة الجسم، و المساعدة على تصنيع فيتامين د. لكن خلال فصل الصيف، تصبح أشعة الشمس شديدة الحرارة. و يجب الانتباه للأوقات التي نكون بها تحت أشعة الشمس. تحدثنا سابقاً عن أهمية استخدام الواقي الشمسي، صيفاً و شتاءً! لكن كيف نختار أفضل واقي شمسي فعّال و صحي.…