بدور الآغا
-

الحمية الغذائية للقلب.. ماذا نأكل و ماذا نتجنب
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن أهم الأساليب لتحسين صحة القلب و الوقاية من أمراض القلب و الأوعية الدموية. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نركز على النظام الغذائي الصحي للقلب. تهدف الحمية الغذائية للقلب إلى خفض خطورة الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية. من خلال…
-

كيفية العناية بمريض الزهايمر .. أهم النصائح والأساليب الفعالة
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن مرض الزهايمر بالتفصيل. ذكرنا أهم الأسباب و العوامل الخطيرة المؤدية للمرض. كما وضحنا أهم الأعراض والمراحل والخيارات العلاجية. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نركز على أهم النصائح للعناية بمريض الزهايمر و بأنفسنا أيضاً. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و…
-

جفاف الأنف و الرعاف.. تعرف على الأسباب و أفضل الأساليب الوقائية والعلاجية
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن مشكلة الرعاف (نزيف الأنف)، و الأسباب المحتملة والعوامل الخطيرة المؤدية لذلك. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نركز على أكثر الأسباب شيوعاً لنزيف الأنف، ألا و هو جفاف الأنف. تزداد حالات نزيف الأنف المتكررة خلال فصل الشتاء، نتيجة جفاف الطقس،…
-

9 نصائح لتهيئة الجسم و استعداده بشكل صحي للصيام
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. شارف شهر رمضان المبارك على القدوم لهذا العام. نسأل الله تعالى أن يجعلنا و إياكم من عتقاء هذا الشهر الكريم. و أن يتقبل منا و منكم صالح الأعمال. يختلف تأثير الصيام على الجسم من شخص لآخر. فيعتقد البعض أنه و بمجرد دخول شهر رمضان…
-

كيفية تحضير مزيل مكياج طبيعي في المنزل .. إليك أفضل المكونات وفوائدها الصحية
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن أهمية العناية بالبشرة و تأثير العوامل الخارجية و مستحضرات التجميل على صحة البشرة. ذكرنا أهم النصائح لاتباع نظام عناية يومي بالبشرة صباحي و مسائي. و أفضلية اختيار المنتجات من المواد الطبيعية النباتية بدلاً من التراكيب الكيميائية. أما اليوم و بإذن الله…
-

اللبن اليوناني Greek yogurt تعرف على أهم مكونات هذه الألبان و فوائده الصحية
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن فوائد الألبان و أنواعه و كيفية تحضيره في المنزل. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نتحدث عن اللبن اليوناني بشكل خاص. يختلف اللبن اليوناني عن اللبن الزبادي الصاغ. حيث يتمثل ذلك في قوامه و مذاقه و فوائده الصحية. فضلاً عن…
-

متى نشكو من ارتفاع الشحوم الثلاثية و يكون مستوى الكولسترول طبيعي؟
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن مشكلة ارتفاع الكولسترول وأنواعه، و كيفية علاجه سواء طبيعياً أو دوائياً. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نتحدث عن مشكلة ارتفاع الشحوم الثلاثية فقط. بشكل عام يرافق ارتفاع الكولسترول الضار، ارتفاع الشحوم الثلاثية أيضاً. لكن في بعض الأحيان قد نلاحظ…
-

ما هي أسباب و أعراض تشققات الشفاه وأهم العلاجات الفعالة
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. قد يغفل الكثيرون عن العناية بصحة الشفاه، مع العلم أنها قد تشير لخفايا عن صحة الجسم الداخلية! من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تتعرض لها الشفاه، هي جفاف و تشققات الشفاه نتيجة عدة عوامل. تتفاوت هذه العوامل في شدتها من أسباب خفيفة نتيجة البرد…
-

ما هي أسباب تساقط الرموش.. متى تعتبر مشكلة صحية وكيفية الوقاية منها!
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تشكل الرموش تأثيراً ملحوظاً على معالم الوجه. و تعتبر الرموش الصحية الطويلة الكثيفة إحدى مقاييس الجمال أيضاً. لكن لا يقتصر دورها على ذلك فحسب. بل تتمثل أهمية الرموش في حماية العين من الغبار، الذي قد يؤثر على الرؤية أو يسبب العدوى أو الإصابة. تنمو…
-

فوائد النظام الغذائي القلوي و قائمة بأهم الأطعمة القلوية و الأطعمة الحمضية
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا في المقال السابق عن مبدأ الحمية القلوية. و تأثير الأطعمة و الأنظمة الغذائية على حموضة و قلوية الجسم. أما اليوم و بإذن الله تعالى، سوف نكمل الموضوع عن أهمية و فوائد النظام الغذائي القلوي. و قائمة بأهم الأطعمة القلوية و الأطعمة الحمضية. أسأل…


