بدور الآغا

  • أسباب تشققات الأقدام و أفضل العلاجات الطبيعية الفعالة

    أسباب تشققات الأقدام و أفضل العلاجات الطبيعية الفعالة

    هي عبارة عن مشكلة شائعة تصيب الأفراد في مختلف الأعمار. الحالات الخفيفة أو المعتدلة من تشققات الأقدام أمر شائع، و يمكن علاجه بسهولة مع بعض العناية و المواظبة على الوصفات الطبيعية. لكن إذا أهملت هذه المشكلة قد يتطور و يتفاقم الوضع، مما يؤدي لحدوث المضاعفات. أسباب تشققات الأقدام: جفاف البشرة و فقدان الرطوبة من الجسم. الوقوف…

  • أسباب البواسير و أهم العلاجات الفعالة للقضاء عليها

    أسباب البواسير و أهم العلاجات الفعالة للقضاء عليها

    البواسير هي عبارة عن انتفاخ و تورم في الأوعية الدموية الموجودة في الجزء السفلي من المستقيم أو فتحة الشرج كما في حالة الدوالي. و هي من المشاكل الشائعة المؤدية للنزف الشرجي، حيث  يعاني شخص من بين ثلاثة أشخاص من البواسير في مرحلة ما من مراحل حياته. في بعض الأحيان فإن جدران الأوعية الدموية تتمدد و…

  • فوائد الطحينة الصحية (زبدة بذور السمسم)

    فوائد الطحينة الصحية (زبدة بذور السمسم)

    فوائد الطحينة عديدة للغاية، فهي عبارة عن زبدة السمسم المصنوعة من بذور السمسم المحمصة. و تعتبر من المكونات الأساسية في تحضير طبق الحمص. هنالك نوعين رئيسين من الطحينة: مقشرة و غير المقشرة. لكن الطحينة غير المقشرة تعتبر الأفضل لأنها محضرة من كامل بذور السمسم، و بالتالي تحافظ على جميع قيمها الغذائية. و تستخدم عادةً  في…

  • أسباب هشاشة العظام و أهم أساليب العلاج و الوقاية

    أسباب هشاشة العظام و أهم أساليب العلاج و الوقاية

    osteoporosis: هشاشة العظام، normal bone matrix: بنية العظام العادية. إن العظم عبارة عن نسيج حي الذي يتم كسره و استبداله. تحدث هشاشة العظام عندما لا تتجدد الأنسجة الحية للعظام، و لا يتم تعويض العظام القديمة. حيث تتحوّل العظام إلى عظام ضعيفة و هشة سهلة الكسر. و بمجرد السقوط أو أي تحرك أو انحناء خاطئ أو حتى السعال…

  • أهم الوصفات الطبيعية الفعالة للقضاء على الرؤوس السوداء

    أهم الوصفات الطبيعية الفعالة للقضاء على الرؤوس السوداء

    الفرق بين الرؤوس البيضاء و السوداء ببساطة هو إن كانت البثور مفتوحة أو مغلقة، فعندما تكون البثور مفتوحة تتعرض للهواء و تتأكسد مكونات الزهم و خلايا البشرة، و تتحول للون الداكن مما ينتج عنها الرؤوس السوداء. في مقالة سابقة تحدث عن أسباب تشكل الرؤوس السوداء و حب الشباب و أهم الخيارات العلاجية المتوفرة للقضاء عليها.…

  • الفوائد الصحية لحبوب الحمص

    الفوائد الصحية لحبوب الحمص

    ينتمي حب الحمص لفئة البقوليات كالعدس، و التي تحتوي على العديد من المواد الغذائية. إن الاعتماد على الحمص ضمن النظام الغذائية بشكل منتظم يقدم للجسم الفوائد الصحية المتنوعة. المكونات الغذائية الموجودة في الحمص: يحتوي كوب من الحمص المسلوق على:  12.5 غ من الألياف و الذي يشكل 70% من الحاجة اليومية للفولات. 4.7 ملغ من الحديد…

  • أسباب ارتداد الحليب عند الرضع و أساليب علاجه

    أسباب ارتداد الحليب عند الرضع و أساليب علاجه

    من الطبيعي أن تشعري بالقلق عندما يُعيد طفلك ما أطعمته بدلاً من أن يستفيد منه و يتغذى عليه، لكن عندما يتعلق الأمر بارتداد الحليب، فذلك شائع للغاية و طبيعي جداً. و سوف يزول تدريجياً إلى أن يبلغ طفلك العام الأول. معظم الأطفال يقومون بارتداد الحليب على اعتبار الجهاز الهضمي لديهم غير ناضج بعد، فيكون من…

  • أسباب السلس البولي و أهم العلاجات الفعالة و أساليب الوقاية

    أسباب السلس البولي و أهم العلاجات الفعالة و أساليب الوقاية

    السلس البولي هو عبارة عن تسرب لا إرادي للبول. أي يقوم الشخص بالتبول بشكل لا إرادي في الوقت الذي لا يرغب هو بذلك، و في المكان غير المناسب. و ذلك بسبب عدم القدرة على التحكم بالمصرّة البولية بشكل جيد. إن مشكلة السلس البولي هي مشكلة شائعة جداً أكثر مما يعتقد البعض. و هي أكثر شيوعاً…

  • أضرار المشروبات الغازية و تأثيراتها على الجسم

    أضرار المشروبات الغازية و تأثيراتها على الجسم

    إن التأثيرات السلبية الناتجة عن تناول الكولا أو الصودا أو المشروبات الغازية عموماً هي أكثر مما قد يخطر على بالك للأسف. فالاستهلاك المنتظم للمشروبات الغنية بالسكريات و مشروبات الطاقة ترتبط مع زيادة حالات الإصابة بداء السكري و الأمراض القلبية و البدانة و غيرها الكثير! لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع، إليك المقال التالي أتمنى أن ينال إعجابك…

  • أفضل الوصفات الطبيعية المنزلية لعلاج رائحة الفم الكريهة

    أفضل الوصفات الطبيعية المنزلية لعلاج رائحة الفم الكريهة

    تحدثتُ سابقاً عن أسباب رائحة الفم الكريهة و أفضل النصائح للتغلب عليها، و أما اليوم سوف أقدم لكم أهم العلاجات المنزلية الفعالة للتغلب على هذه المشكلة في حال استمرارها على الرغم من اتخاذ كافة الإجراءات و النصائح المذكورة سابقاً. إن تناول كمية وفيرة من الماء خلال اليوم من أهم العوامل المساهمة في الحفاظ على رائحة…

  • أسباب ظهور الرؤوس السوداء و أفضل العلاجات الفعالة للقضاء عليها

    أسباب ظهور الرؤوس السوداء و أفضل العلاجات الفعالة للقضاء عليها

    الرؤوس السوداء أو الزيوان هي عبارة عن إحدى مظاهر حب الشباب. فهي مشكلة صحية شائعة تتضمن ظهور بثور بشكل متكرر إما على شكل رؤوس سوداء أو بيضاء أو حبوب و بقع جلدية. أسباب تشكل الرؤوس السوداء أو الزيوان: الرؤوس السوداء هي نتيجة إفراز غير طبيعي لمادة الزهم الدهنية، و التي ترتبط غالباً مع زيادة نمو…

  • التأثيرات الجانبية و الأضرار الناتجة عن تناول مشروبات الطاقة

    التأثيرات الجانبية و الأضرار الناتجة عن تناول مشروبات الطاقة

    إن زيادة استهلاك مشروبات الطاقة يزداد تدريجياً في السنوات الأخيرة، لكن الأضرار الناتجة عنها بالغة، لذلك فمن الضروري تسليط الضوء على هذه المشاكل حِفظاً على صحة الأفراد و لتوعيتهم لتخفيف استهلاكها. تم انتشار مشروبات الطاقة بكثرة كمنتج لزيادة التنبيه و تعزيز الأداء البدني و العقلي. فبالإضافة للمتممات الغذائية، تُعتبر مشروبات الطاقة الأكثر شيوعاً، و يتم استهلاكها…