بدور الآغا
-

وصفات لذيذة و وجبات إفطار سريعة و صحية لجميع أفراد العائلة
مشكلة ضيق الوقت قد نعاني منها في كثير من الأحيان! نستيقظ صباحاً و قائمة المهام اليومية لا تنتهي، بما في ذلك ضرورة تحضير وجبات إفطار سريعة قبل الذهاب إلى العمل أو المدرسة. من ناحية أخرى نحن بحاجة لوصفات صحية. وجبات الإفطار من أهم وجبات الطعام اليومية. يجب أن تكون غنية بالقيم الغذائية، لتزود أجسامنا بالطاقة…
-

أفضل الأساليب الفعالة للقضاء على الهالات السوداء تحت العين و الوقاية من ظهورها
تحدثنا سابقاً عن أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين ، و أفضل الوصفات المنزلية لعلاجها. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نكمل الموضوع عن أهم الأساليب و العلاجات للقضاء على الهالات السوداء نهائياً و منع ظهورها. طبقة الجلد تحت العين تكون رقيقة و حساسة جداً. تعكس صحة الجسم الداخلية. أسباب الهالات السوداء تحت العين:…
-

أفضل الأساليب لزيادة الوزن بسرعة و علاج النحافة بطريقة صحية
تحدثنا سابقاً عن موضوع النحافة و المشاكل الصحية و المضاعفات الناتجة عن انخفاض الوزن. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نستعرض أهم النصائح و الأطعمة التي يجب أن نركز عليها لزيادة الوزن بسرعة و بطريقة آمنة و صحية. في البداية أنصحك بحساب مؤشر كتلة الجسم لمعرفة معدل وزنك بالنسبة لطولك. و ما هو تصنيف…
-

التهاب الوريد و الفرق بينه و بين أعراض الجلطة الدموية و أفضل الأساليب العلاجية و الوقائية
Phlebitis الالتهاب الوريدي: هي عبارة عن مشكلة صحية تتمثل بحدوث التهاب في الوريد. مما يسبب الألم و التورم و الانتفاخ في المنطقة المتضررة. عندما يكون التهاب الوريد نتيجة وجود خثرة دموية (جلطة)، يدعى في هذه الحالة التهاب الوريد الخثاري. عادةً ما يحدث التهاب الوريد الخثاري في أوردة الساقين. لكن من الممكن أن يحدث في أوردة…
-

جرثومة المعدة هيليكوباكتر بايلوري (Helicobacter pylori (H. pylori
جرثومة المعدة هيليكوباكر بايلوري هي عبارة عن نوع من البكتيريا. هذه الجرثومة بإمكانها دخول الجسم و العيش في الجهاز الهضمي. بعد العديد من السنوات، تسبب التقرحات في بطانة المعدة (قرحة المعدة غالباً) أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة. بالنسبة لبعض الأفراد، فإن هذه العدوى قد تؤدي إلى سرطان المعدة. تعتبر الإصابة بجرثومة المعدة من المشاكل…
-

أتورفاستاتين (ليبيتور) لخفض الكولسترول الضار و حماية القلب
تستخدم مادة أتورفاستاتين بالمشاركة مع اتباع حمية غذائية صحية لخفض مستويات الكولسترول الضار و زيادة مستويات الكولسترول الجيد و خفض نسبة الشحوم الثلاثية في الدم. يتم الاعتماد على مادة أتورفاستاتين و غيرها من مجموعة الستاتين لعلاج الكولسترول المرتفع، و خفض خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية و الذبحة الصدرية و غيرها من المضاعفات و المشاكل القلبية لدى…
-

التهاب الوتر كيف يتم تشخيصه و علاجه و أساليب الوقاية منه
تحدثنا في المقال السابق عن أنواع التهاب الوتر و أسبابه و أعراض كل حالة. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نكمل الموضوع عن الخيارات العلاجية المتوفرة، و العوامل الخطيرة المؤدية للمرض. أسأل الله تعالى لكم دوام الصحة و العافية و أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة. الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار: تُعتبر التهاب الأوتار…
-

التهاب الأوتار (التهاب الوتر) ما هي أنواعها و أسبابها و أعراض كل منها
الأوتار هي عبارة عن حزم ليفية من الأنسجة، قاسية و مرنة. تربط العضلات مع العظام. عندما يحدث تهيج أو تمزق في الأوتار، تدعى هذه الحالة التهاب الأوتار. تختلف الأوتار في حجمها. قد تكون أوتار صغيرة مثل حزم الأوتار الصغيرة الحساسة الموجودة في اليد. أو قد تكون أوتار كبيرة الحجم مثل الأوتار الثقيلة الموجودة في عضلات…
-

لماذا لا ينخفض وزني رغم اتباع حمية الكيتو؟ و ما هي علامات تطبيق الحمية بشكل صحيح؟
تحدثنا سابقاً عن مبدأ حمية الكيتوجينك و فوائدها، بالإضافة لتفصيل علمي شامل لشرح مبدأ عملها. إذا كنت من الأشخاص الذين اتبعوا حمية الكيتو، و لم يحصلون على النتائج المطلوبة. أو إذا كنت ترغب باتباع هذه الحمية. إليك مقالتي لليوم لتجنب الوقوع في الأخطاء التي قد تمنعك من إنقاص وزنك. مبدأ حمية الكيتوجينك باختصار هو الحدّ…
-

الكبد الدهني.. هل هو خطير أم لا؟ إليك أهم التفاصيل و النصائح العلاجية للوقاية منه
fatty liver: الكبد الدهني ، healthy liver: الكبد الصحي السليم عندما تتراكم الدهون في الكبد، يصاب الشخص بما يُعرف باسم مرض الكبد الدهني. من الطبيعي تواجد كمية بسيطة من الدهون في الكبد. لكن عندما تتراكم الدهون بكميات كبيرة في الكبد، تتحول إلى مشكلة صحية! يُعتبر الكبد من الأعضاء الأساسية الهامة جداً في الجسم. له دور…


