بدور الآغا
-

الأسبوع الخامس من حمية إنقاص الوزن المعتمدة من الجمعية البريطانية للتغذية
أسعد الله أوقاتكم أصدقائي.. كنا قد تحدثنا سابقاً عن مبدأ حمية إنقاص الوزن المعتمد من الجمعية البريطانية للتغذية. ذكرنا تفاصيل الحمية للأسبوع الأول و الثاني و الثالث و الرابع. و أرفقنا جدول متابعة الحمية. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نكمل المشوار، بذكر التفاصيل للأسبوع الخامس من الحمية. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و…
-

فيروس كوفيد19 و تأثيره على الأطفال و دور فيتامين د في عدوى الكورونا!!!
كيف نحافظ على سلامة أطفالنا من عدوى الكورونا ( كوفيد 19 ) في المدارس؟ لا شك أن هذا السؤال بات يقلق عدد كبير منا! لكن هل حقاً يدعو لكل هذا القلق؟ هل يجب علينا إرسال أولادنا إلى المدارس و الحضور بشكل بدني أم لا؟ يعاني عدد كبير جداً من أهالي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين…
-

لقاح الكريب (الانفلونزا) 2020/2021 أكثر أهمية من أي وقت مضى! أهم الأسئلة الشائعة
موسم نزلات البرد و الانفلونزا على الأبواب. اقترب موعد انتشار هذه الفيروسات و ما زال فيروس الكورونا موجود دون علاج! يُشير مركز التحكم و السيطرة على الأمراض إلى ضرورة الحصول على لقاح الكريب هذا العام أكثر أهمية من أي وقت مضى. تحدثنا سابقاً عن عدوى نزلات البرد و الانفلونزا و الفرق بينهما و كيفية الوقاية…
-

هل أنا مصاب بالبرد أم معي فيروس كورونا؟ مقارنة بين عدوى كورونا و الانفلونزا!!!
أسعد الله أوقاتكم بكل خير أصدقائي الكرام من مختلف أنحاء العالم. عاد فصل الخريف و تنشطت فيروسات نزلات البرد و الانفلونزا. و ما زال فيروس الكورونا اللعين هو أزمة العصر يسرح و يمرح 🙂 افتُتِحت المدارس و البلدان و عادت الأعمال و ستتابع الحياة مجراها شئنا أم أبينا! عاد الأطفال و و الشباب إلى المدارس…
-

دور الحمية الغذائية في علاج عسر الهضم.. ما هي الأطعمة التي يجب تناولها و تجنبها؟
عسر الهضم هو الألم و الإحساس بعدم الراحة الذي يصيب الجزء العلوي أو المتوسط من المعدة. مما قد يسبب أعراض الاضطرابات الهضمية من انتفاخ البطن و الغازات أو حموضة و حرقة في المعدة أو الغثيان و الإقياء و التشجؤ. غالباً ما تحدث مشكلة عسر الهضم بسبب وجود تقرحات في المعدة أو ارتداد الحمض المريئي. تحدثنا…
-

الحمية الغذائية لمرضى داء النقرس (داء الملوك) .. ماذا نأكل و ماذا نتجنب؟
داء النقرس هو عبارة عن أحد أنواع التهاب المفاصل الذي يسبب الألم. و يحدث ذلك عندما ترتفع نسبة حمض اليوريك في الدم. مما يؤدي لتراكم كريستالات اليوريا في المفصل و ما حوله. يتم إنتاج حمض اليوريك في الدم، عندما يقوم الجسم بتفكيك المادة الكيميائية البيورين. تتواجد مادة البيورين بشكل طبيعي داخل الجسم. كما تتواجد في…
-

شوربة الطماطم (البندورة) المشوية و الخضروات الصحية لإنقاص الوزن و لمرضى السكري
صباح مشمس جميل مع بعض النسمات العليلة، تُشير لبداية فصل الخريف. أجمل فصول السنة في كندا من وجهة نظري 🙂 أسعد الله أوقاتكم بكل خير أحبتي و أصدقائي متابعي موقع كبسولة من مختلف أنحاء العالم. من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً عموماً هي الأمراض المزمنة (داء السكري و ارتفاع الكولسترول و الشحوم و ارتفاع ضغط الدم…
-

نوعية الطعام و حب الشباب.. ما هي أفضل و أسوأ الأطعمة للبشرة و حب الشباب؟
نقطة هامة يجب معرفتها.. الطعام لوحده لا يسبب حب الشباب و لا يمنعه. هنالك عدة عوامل تلعب دوراً في ظهور حب الشباب أو نقاء البشرة. سواءً العوامل الوراثية و العادات اليومية و أنماط الحياة بالإضافة إلى نوعية الطعام و الحمية الغذائية. بعض الأطعمة قد تحفز على ظهور حب الشباب بشكل أكبر. بينما البعض الآخر من…
-

كيفية تنقية الدم من العوامل الالتهابية بشكل طبيعي و ما هي عواقب الالتهابات المزمنة؟
قد لا تعلم بوجود الالتهابات في جسمك. لكن قد تتطور العوامل الالتهابية ببطء، و تلحق الضرر بجسمك من الداخل. العمليات الالتهابية هي جزء طبيعي من نظام الجسم الداخلي لمكافحة العدوى أو التغلب على الإصابة. لكن قد لا يحدث الالتهاب رداً على الإصابات فحسب. قد تحدث الاستجابية الالتهابية عندما يقوم الجهاز المناعي الداخلي بالتنبيه دون وجود…



