بدور الآغا
-

طرق علاج ألم القدم و أهم الأساليب الوقائية من آلام القدمين
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. من المشاكل الصحية الشائعة جداً التي يشكو منها العديد من الأفراد من مختلف الأعمار، هي آلام القدمين. لذلك يطول الحديث عن مثل هذه المشاكل الصحية! تحدثنا سابقاً عن أنواع آلام القدمين. هل هي مشكلة ثانوية تزول بالراحة أم مؤشر لمشكلة صحية خطيرة بحاجة لانتباه؟…
-

الأعراض المرافقة لألم القدم و كيفية تشخيص سبب المشكلة
أسعد الله أوقاتكم بكل خير أصدقائي الكرام. تحدثنا في المقال السابق عن أنواع و أسباب ألم القدم. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نكمل الموضوع، عن الأعراض المرافقة و متى يجب استشارة الطبيب و كيفية التشخيص. أسأل الله تعالى لكم دوام الصحة و العافية. و شكراً للمتابعة. ما هي الأعراض الأخرى المرافقة لألم القدم؟…
-

أنواع و أسباب ألم القدم هل هي مشكلة ثانوية أم خطيرة؟
القدم عبارة عن بنية تشريحية معقدة. قد تتأثر صحتها تبعاً لوجود مرض داخل الجسم، أو مشكلة في القدم بحد ذاتها. إذا كان ألم القدم يؤثر على أداء نشاطاتك اليومية المعتادة. إذاً في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب. يعتمد العلاج على سبب الألم. و يتضمن تناول بعض الأدوية أو حركات التمدد أو المعالجة الفيزيائية أو الراحة…
-

الكيراتين لصحة الشعر و البشرة و الأظافر و كيف نرفع مستوياته بشكل طبيعي في الجسم
الكيراتين هو عبارة عن نوع من البروتينات الصلبة أو القاسية، التي تشكل هيكل الخلايا الظهارية (السطحية) في الجسم. حيث يُعتبر الكيراتين حجر البناء في الجسم. يساعد على تشكيل أنسجة الشعر و الأظافر و الطبقة الخارجية من الجلد. كما يتواجد في الخلايا التي تبطن الأعضاء الداخلية و الغدد و أجزاء أخرى من الجسم. هنالك بعض الأطعمة…
-

أسباب ترهل الجفن (تدلي الجفن) و الأعراض المرافقة و الخيارات العلاجية المتوفرة
مشكلة ترهل الجفن أو ما يُطلق عليها تدلي الجفون. عند حدوث هذه المشكلة فإن حافة الجفن العلوي للعين، ينزل لمستوى دون الحالة الطبيعية. في الحالات الشديدة من المشكلة، قد يغطي الجفن العلوي جزء أو كل حدقة العين، بحيث يُعيق الرؤية! قد تصيب مشكلة ترهل الجفون عين واحدة أو كلتا العينين معاً. و قد تظهر هذه…
-

الأسبوع السادس من حمية إنقاص الوزن المعتمدة من الجمعية البريطانية للتغذية
تحدثنا سابقاً عن مبدأ حمية إنقاص الوزن المعتمدة من الجمعية البريطانية للتغذية. أرفقنا جدول لمتابعة الحمية. ذكرنا أهم النقاط التي يجب أن نركز عليها خلال الأسبوع الأول و الثاني و الثالث و الرابع و الخامس. تهانينا لقد وصلت لمنتصف الطريق من هذا البرنامج لإنقاص الوزن! قد يكون هنالك عقبات و مطبات خلال هذا الطريق. لكنت…
-

هل وجبة الإفطار هامة أم لا؟ ماذا يحدث للجسم إذا لم نتناول الفطور؟
تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم! (الترويقة) 🙂 فهو يكسر الصيام طوال الليل. و يعيد مستويات الطاقة و مخزون الغليكوجين. كما يحفز عمليات الاستقلاب و يزودنا بالطاقة اللازمة خلال اليوم. فوائد الحفاظ على وجبة الإفطار بانتظام: تعزيز مستويات الطاقة تعزيز عمليات الاستقلاب تزويد الجسم بالمواد الغذائية و الألياف و الكالسيوم تخفيف حالات النهم التي…
-

أهم الخيارات الصحية لتهدئة السعال و علاجه بشكل طبيعي في المنزل
السعال من الأعراض الشائعة هذه الأيام، أي في فصل الخريف! أصبتُ بنزلات البرد و الانفلونزا منذ أسبوعين. و الحمد لله الآن صحتي أفضل من السابق، لكن ما زال السعال الجاف يؤرقني. فتحتُ موقعي المفضل كبسولتي كالعادة 🙂 بحثاً عن وصفات طبيعية لعلاج السعال. فمن عادتي عند البحث عن أي مشكلة صحية، أعود أولاً لموقع كبسولة.…
-

فوائد اليانسون و أهم استطباباته و موانع استخدامه
اليانسون هو عبارة عن نبتة سنوية تنمو إلى 0.3-0.6 م. و يتم زراعتها بشكل واسع في مختلف أنحاء العالم. أزهارها صفراء اللون و أوراقها تشبه شكل الريش. أما بذورها يتراوح لونها بين الأخضر إلى البني. و تستخدم في بعض أصناف الطعام و الدواء كذلك. يتم حصادها عندما تنضج في فصل الخريف. بذورها لها رائحة و…
-

شوربة البقوليات (الفاصولياء البيضاء) و الخضار و الطماطم لمكافحة الأمراض
كما اعتدنا أصدقائي أحب أن أقدم لكم وصفة صحية جديدة من حين لآخر. و على اعتبار أن موسم الشتاء على الأبواب، تعتبر أطباق الشوربة من الخيارات المفضلة في الأيام الباردة. أفضل وسيلة للوقاية من الأمراض، هي من خلال تقوية مناعة الجسم. و يتم ذلك من خلال الحصول على نظام غذائي متوازن متكامل غني بكافة العناصر…
-

أهم الحقائق و الشائعات حول فيروسات نزلات البرد و الانفلونزا (الكريب)
عاد فصل الخريف الجميل نسأل الله تعالى لكم السلامة و الأمن و الأمان في مختلف أنحاء العالم. من أكثر الأمراض الشائعة في فصل الخريف هي انتشار فيروسات نزلات البرد و الانفلونزا (ما يُعرف عنه باسم الكريب). تحدثنا سابقاً عن الفرق بين نزلات البرد و الانفلونزا. و أساليب العلاج. و الفرق بين عدوى الانفلونزا و الكورونا.…

