بدور الآغا
-
فوائد زيت الجوجوبا لزيادة سماكة الشعر و لمعانه و العناية بالبشرة و مكافحة التجاعيد
زيت الجوجوبا هو السائل الذي يتم استخراجه من بذور نبات الجوجوبا. يعود أصل هذه النبتة إلى جنوب كاليفورنيا و شمال غرب المكسيك. اشتهر استخدام زيت الجوجوبا في علاج حب الشباب و حروق الشمس و الصدفية و تشققات الجلد. كما يتم استخدامها لتحفيز نمو الشعر. و على اعتبار زيت الجوجوبا هو نوع من المطري و المرطب،…
-
أنواع لقاح الكورونا (كوفيد 19) و أهم النصائح و التحذيرات (تطعيم ضد فيروس كورونا)
هل يجب أن أحصل على اللقاح أم لا؟ هل هو آمن لصحتي و صحة عائلتي أم لا؟ هل نحن حقل تجارب لنأخذ اللقاح قبل انتهاء مراحل التجربة و الدراسات؟ هل سأصاب بالعدوى أو ضعف المناعة لو أخذت لقاح الكورونا؟ حسناً ما هو أفضل لقاح و الأكثر فعالية؟ ما هي الأعراض و المضاعفات المتوقعة بعد الحصول…
-
البلوغ المبكر ما هي أعراضه و أسبابه و كيفية التعامل مع الطفل
عندما يكون طفلك صغيراً جداً، فإن التفكير بموضوع البلوغ، يبدو بعيداً نوعاً ما عن الواقع. لكن قد لا يكون الأمر كما تعتقد فعلاً! ففي الحقيقة، قد تبدأ التطورات الجنسية الطبيعية لدى طفلك بشكل باكر، منذ سن السابعة أو الثامنة لدى الفتيات و سن التاسعة لدى الذكور! مرحلة البلوغ هي عبارة عن التغيرات الجسدية و العاطفية…
-
سرطان البلعوم ما هي أهم أسبابه و أعراضه و أساليب علاجه
يتطور سرطان البلعوم في الجزء الخلفي من الفم، اللوزتين، الحبال الصوتية، قاعدة اللسان، الغدد اللعابية، العقد الليمفاوية الموجودة في الرقبة، بالإضافة لتجاويف الجيوب الأنفية. يشكل البلعوم مدخل الجهاز الهضمي و الجهاز التنفسي. فهو جزء صغير نعم. لكنه معقد بحيث يربط الأنف و الفم للمريء، الذي يؤدي بدوره إلى المعدة. و من ناحية أخرى يربط القصبة…
-
كونازول (افيناكونازل جوبليا) مضاد فطري موضعي للقضاء على عدوى فطريات الأظافر
مادة افيناكونازول هو عبارة عن محلول مضاد فطري موضعي، يستخدم لعلاج عدوى فطريات الأظافر، (خاصةً فطريات أظافر القدمين). دواعي الاستخدام: يستخدم محلول افيناكونازول الموضعي لعلاج فطريات الأظافر خاصةً أظافر القدمين. يحتاج لوصفة طبية من قبل الطبيب، حتى تتمكن من الحصول عليه. مبدأ عمله: المحلول الموضعي افيناكونازل هو عبارة عن محلول مضاد فطري موضعي كل 1…
-
فوائد عظيمة لشجرة اللوز الأخضر (العقابية أو العوجا) ستجد ما تبحث عنه!
نبات اللوز لذيذ في جميع مراحله. سواء في بداية موسمه، و هو اللوز الأخضر الطازج الخام، انتهاءً بتصلب الجزء الخارجي و الحصول على حبة اللوز الصلبة الداخلية. كنا قد تحدثنا سابقاً عن فوائد حبة اللوز. أما اليوم يدور حديثنا عن اللوز الأخضر. الذي اشتهر في العامية باسم العقابية أو العوجة. موسم اللوز الأخضر قصير جداً.…
-
الأسبوع العاشر من برنامج إنقاص الوزن المعتمد من الجمعية البريطانية للتغذية
إنجازك عظيم في الوصول إلى الأسبوع العاشر من برنامج الحمية 🙂 تحدثنا سابقاً عن مبدأ حمية إنقاص الوزن المعتمدة من الجمعية البريطانية للتغذية. و التي تتضمن 12 أسبوع. ذكرنا أهم النقاط التي سنركز عليها في كل أسبوع: بدءاً من الأسبوع الأول إلى أن وصلنا للأسبوع العاشر! لا ننسى تدوين إنجازاتنا في جدول متابعة الحمية الذي…
-
أهم النصائح للتغلب على مشكلة التسويف و التأجيل و أفضل الطرق لإنجاز المهام في وقتها
إن الالتزام في أداء المهام المترتبة عليك في موعدها المحدد، و مواكبة عبء العمل و المسؤوليات المتجددة. يضمن لك الحفاظ على إنتاجيتك مع جودة الأداء. من ناحية أخرى تحدث مشكلة التسويف، عندما تتأخر في إنجاز المهام المطلوبة عن موعدها المحدد. و تضطر لتحديد موعد جديد لها. و ضغط جدول عملك بمهام إضافية متراكمة! قد نقوم…
-
مشكلة التفكير الزائد (الإفراط في التفكير) و المضاعفات الناتجة عنها و كيفية علاجها
التفكير بكافة الأمور التي يجب إنجازها. و التخمين في أي قرار قمنا باتخاذه أو بحاجة للبتِّ في أمره. تخيل السيناريوهات الأكثر سوءاً لكل موقف يواجهنا في حياتنا. هذه التصرفات و الأفكار هي مرهقة للغاية! في الحقيقة، إن التفكير في العواقب و مجريات الأحداث و المسؤوليات، أمر في غاية الأهمية. إنما إلى حد معين فقط. فرط…
-
التشنج العضلي المزمن ما هي أنواعه و أسبابه و كيفية علاجه أو التحكم به!
التشنج العضلي المزمن هو عبارة عن زيادة لا إرادية في توتر العضلات. تحدث نتيجة إصابة المسارات الحركية في الدماغ أو النخاع الشوكي. أنواع التشنج العضلي المزمن: لدينا نوعين من التشنج العضلي المزمن: إما ناتج عن إصابة العمود الفقري: كما هو الحال في حالات التصلب المتعدد أو إصابة الحبل الشوكي. أو ناتج عن إصابة دماغية: كما…
-
سيروم فيتامين ه (زيت فيتامين e) الموضعي للوجه ما هي أهم فوائده و تحذيراته
غالباً ما يتوفر زيت فيتامين ه (فيتامين E) على شكل مجموعة من الفيتامينات المنحلة في الدسم التي تتميز بخصائص مضادة للأكسدة. تعمل مضادات الأكسدة على مكافحة الجزئيات الحرة الضارة للجسم. تتميز مضادات الأكسدة بفوائد صحية عديدة، بدءاً من مكافحة مظاهر الشيخوخة إلى الوقاية من السرطان. يتم اشتقاق و استخلاص الزيت من فيتامين E الذي يتم…
-
كيف نتغلب على مشكلة النهم للطعام و الرغبة الملحة في الأكل!؟ الجوع الدائم!
هل شعرت في يوم ما بالرغبة الملحة لتناول قطعة من الشوكولا، أو رقائق الشيبس؟ إن النهم لتناول الطعام ليس مؤشر لضعف في إرادتك. إذا كنت تشعر بهذا الإلحاح تجاه أطعمة محددة، كالحبوب أو السكريات، قد تكون حقاً أصبت بالإدمان لهذه الأطعمة! الأشخاص الذين يعانون من إدمان أطعمة محددة، قد يشعرون بأعراض خاصة مثل الصداع أو…