بدور الآغا
-

طفلي انطوائي أو منغلق على نفسه.. كيف أشجع الطفل على التحدث و النقاش؟
مع دخول الطفل سنوات المدرسة، يصبح مستقلاً بشكل أكبر. يقضي معظم أوقاته خارج المنزل، في المدرسة ومع أقرانه. التحدث مع طفلك عن مجريات يومه، أمر ضروري، و في بالغ الأهمية. لتوثيق الروابط فيما بينكم، ومشاركة الأفكار والآراء. تختلف شخصية كل طفل عن الآخر. و يبدو ذلك واضحاً منذ الصغر. هنالك جوانب معينة ثابتة في الشخصية.…
-

حبوب تأخير الدورة الشهرية و هل هي آمنة أم لها أضرار صحية؟
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. أحياناً ترغب بعض النساء أو الفتيات بتأخير موعد الدورة الشهرية لأسباب متنوعة. منها لقضاء إجازة طويلة مخطط لها سابقاً. أو لديها مشروع عمل أو امتحان هام. أو تحديد موعد زواج أو سفر أو عمرة أو حج أو صيام شهر رمضان المبارك كاملاً، أو مهما…
-

ما هي كمية الكافئين الصحية؟ و متى تصبح جرعة عالية تلحق الضرر؟
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. من المشروبات الشائعة جداً و التي تغزو العالم أجمع، هي القهوة و النسكافيه و الشاي أيضاً. النقطة المشتركة بين هذه المشروبات هي الكافئين. أنا شخصياً من مدمني القهوة بمختلف أنواعها، العربية و الغربية. لي مزاج خاص فيها، و موعد محدد و فنجان أو كوب…
-

تساقط الشعر بعد الولادة، إليك أهم الأسباب و أساليب الوقاية والعلاج
التمتع بشعر صحي سميك كثيف هو أحد أفضل التأثيرات الجانبية للحمل 🙂 تلاحظ معظم النساء الحوامل أن أفضل مرحلة تمتع بها شعرها، كانت أثناء فترة الحمل. لكن لسوء الحظ، (كما هو الحال مع الحمل)، فإن هذا الشعر الكثيف المرافق لمرحلة الحمل، هو مؤقت أيضاً. و سيزول بعدما تنتهي فترة الحمل أيضاً. قد تكون مفاجأة غير…
-

حمية القضاء على بكتيريا المعدة بايلوري H. Pylori المسببة للقرحة و التهابات المعدة
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. كنا قد تحدثنا سابقاً عن أسباب قرحة المعدة الناتجة عن العدوى ببكتيريا بايلوري H. Pylori. ذكرنا أهم الأسباب و العوامل الخطيرة المؤدية لالتهاب المعدة و الخيارات العلاجية المتوفرة و أساليب الوقاية. أما اليوم و بإذن الله تعالى، سوف نتحدث عن الحمية الغذائية التي يجب…
-

متى أتناول داوء الحديد لعلاج فقر الدم؟ ما هي العوامل التي تمنع امتصاص الحديد؟
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. كنا قد تحدثنا سابقاً عن أهمية معدن الحديد و أعراض نقصه من الجسم و المضاعفات الناتجة عنه. ذكرنا أهم المصادر و الأطعمة الغنية بالحديد.و ما زالت هذه السلسة مستمرة. فقر الدم نتيجة نقص الحديد من المشاكل الصحية الشائعة. و من الأسئلة التي تردني باستمرار،…
-

العلاقة بين تناول السكريات و الكربوهيدرات و بين تساقط الشعر!
أنت خلاصة ما تأكل، و بعبارة أخرى: المعدة هي بيت الداء! نعم هذا حقيقة، إن لعاداتك الغذائية تأثير كبير على صحة جسم، بما في ذلك تسريع تساقط الشعر. الحفاظ على حمية غذائية غنية بالمواد الغذائية الضرورية، هو أمر هام للحفاظ على صحة الجسم عموماً، و صحة البشرة و الشعر خاصةً. قلة المواد الغذائية يؤدي لترقق…
-

كيف أشجع طفلي على حب القراءة و الكتاب و تنمية المهارات اللغوية؟
عندما يستمتع الطفل بالقراءة، يكون من السهل عليه بناء مهاراته اللغوية. يشعر بالحماس و التشجيع و الرغبة في اكتشاف المزيد. و التدرب أكثر لمواجهة تحديات القراءة لمستويات أعلى. لتشجيع طفلك على حب المطالعة، و اكتساب عادة جيدة صحية و راقية، و التعلّق بالكتاب، أقدم لك النصائح التالية. لعلها تفيدك بإذن الله. أهم النصائح لتشجيع الطفل…
-

معدل الوزن و الطول الطبيعي للإناث في كل عمر من (2-19) سنة تبعاً لمنظمة الصحة العالمية
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. من أكثر الأسئلة شيوعاً و الاستفسارات التي تردني، هي حول معدل الوزن و الطول الطبيعي خاصةً خلال مرحلة البلوغ. طولي كذا و وزني كذا، هل هو ضمن الطبيعي أم لا؟ بلغت في سن كذا، هل ما زال بإمكاني أن يزداد طولي أم لا؟ متى…



