البشرة
-
الفوائد الصحية للجرجير و الذرة
سلطة الجرجير و الذرة: من الأطباق اليومية الأساسية على مائدة الطعام هو طبق السلطة. فالخضار من الأغذية الضرورية للجسم و التي يجب الحصول عليها يومياً لكافة الأعمار. يوجد العديد من الوصفات و المكونات لتحضير طبق السلطة اليومي و تختلف الأذواق و طرق التحضير، إنما الهدف واحد و هو الحصول على طبق سلطة شهي و غني…
-
أنواع الحروق و أساليب علاجها
تعتبر الحروق من أكثر الإصابات المنزلية شيوعاً خاصةً لدى الأطفال. تعمل الحروق على إتلاف خلايا الجلد بشدة مما يؤدي إلى موت العديد منها. يستطيع معظم الناس الشفاء من الحروق دون عواقب صحية خطيرة في معظم الأحيان، و ذلك بناءً على نوع الحرق و شدته. فمن الضروري معرفة نوع الحرق و شدته قبل البدء في العلاج. درجات…
-
أسباب الهالات السوداء تحت العين و أفضل الخيارات العلاجية و الوصفات الطبيعية
يقول الطبيب شارلوت كلارك و هو طبيب للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: إن إغلاق العينين لمدة ليلة كاملة غير كافٍ للقضاء على الهالات السوداء. من الممكن أن يقلل من مظهرها لكن القضاء عليها نهائياً لن يجدي إن لم تعرفي السبب الأساسي وراء ذلك و تقضي عليه. إذا حصلت على كمية كافية من النوم و لا…
-
أضرار التدخين و تأثيراته على صحة الجسم
من الأمور المعروفة لدى الجميع و غير قابلة للجدل هي التأثيرات السلبية التي يسببها التدخين. فلا يوجد طريقة تدخين آمنة و لا نوع تدخين لا يسبب ضرر. فالسيجارة و السيجار و الأرجيلة و الغليون و الشيشة و كافة أنواع التدخين و المواد الحاوية على مادة التبغ، كلها تضر بالصحة و تؤدي لأمراض خطيرة. و للأسف تأثيراته الضارة…
-
الفوائد الصحية لشرب الماء
يتكون جسم الإنسان من 55-78٪ من الماء، و ذلك بالاعتماد على حجم الجسم و درجة رطوبته. و بدون الحصول على الماء لا تستطيع البقاء على قيد الحياة أكثر من بضعة أيام. إن المواظبة على تناول كميات كافية من الماء و بشكل منتظم لها أكبر الأثر على أداء وظائف الجسم المختلفة و صحة الأعضاء. فكمية الماء…
-
أسباب و علاج حب الشباب
يُعتبر حب الشباب (أو البثور) من المشاكل التي يعاني منها عدداً كبيراً من الناس. و لمعرفة طرق علاجه، يجب علينا فهم طبيعة البشرة و أسباب تشكل البثور، و كما يطلق عليه أيضاً اسم العد (Acne vulgaris). طبيعة البشرة و كيف يتشكل حب الشباب: تتوضع غدد دهنية صغيرة تحت سطح الجلد. تفرز هذه الغدد مواد دهنية تدعى…
-
الفوائد الصحية للتمر
يحتوي التمر على العديد من القيم الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة أجسامنا. فهو مصدر غني بالألياف الغذائية و المعادن، كالبوتاسيوم و الكالسيوم و النحاس و الحديد و الفوسفور و المغنيزيوم و المنغنيز و الزنك و السيلينيوم و مجموعة فيتامينات ب، و غيرها من المواد الغذائية الضرورية لصحة أجسامنا. يُنصح بتناول التمر عند الإفطار بعد الصيام،…
-
الشاي الأخضر المعجزة الطبيعية للصحة
الفوائد الصحية للشاي الأخضر: هل فكرت بتناول كوب من الشاي الأخضر قبل الآن؟ سوف أذكر لك بعض فوائده لعلك تقوم بتحضيره بعد مقالتي هذه. يحتوي الشاي الأخضر على مادة الفلافونويد و هي مادة كيميائية تعرف باسم البوليفينول، هذه المادة هي التي تعطي الخصائص الدوائية للشاي الأخضر، و التي تتضمن: الحفاظ على صحة الجسم و نضارة البشرة:…