البشرة

الدجاج المطهي بالفرن مع الجزر و البروكلي: من الوصفات المفيدة و سهلة التحضير التي رغبت بتحضيرها مباشرةً بعد أن رأيتها هي هذه الوصفة. و فعلاً كانت النتائج مشجعة جداً، خاصةً لمن يرغب بتحضير وصفة سهلة و لذيذة وغنية بالفوائد. في كل مرة أحضر مقالة جديدة عن الوجبات الصحية أقرر أن أختصر في ذكر فوائد المكونات قدر…

شوربة البطاطا   لمحبي البطاطا بمختلف نكهاتها أقدم لكم هذه الوصفة التي تعلمتها من والدتي حفظها الله لي. من أشهى الوصفات التي يطلبها كافة أفراد أسرتي هي هذه الشوربة. أنصحكم بتذوقها و أتمنى أن تنال إعجابكم. لكن كالعادة و قبل البدء بالتحدث عن الوصفة، سوف أذكر لكم بعض فوائد البطاطا لمعرفة تأثيراتها الإيجابية على أجسامنا. فوائد…

الجزر المشوي مع القرفة و الزنجبيل: عندما تبدأ باتباع نظام غذائي فإن أول المواد الغذائية التي تشتريها لتعتمد عليها في برنامجك الصحي هي صدور الدجاج منزوعة الجلد و الجزر، بالإضافة للعديد من المواد الغذائية الأخرى. هذا هو السبب وراء عدم اهتمام البعض بالجزر كثيراً، لأنه يذكرهم بالحمية و برامجها الغذائية. فمن الطبيعي جداً ألا تكون ممتناً…