أنماط الحياة الصحية

تحدثتُ سابقاً عن أسباب رائحة الفم الكريهة و أفضل النصائح للتغلب عليها، و أما اليوم سوف أقدم لكم أهم العلاجات المنزلية الفعالة للتغلب على هذه المشكلة في حال استمرارها على الرغم من اتخاذ كافة الإجراءات و النصائح المذكورة سابقاً. إن تناول كمية وفيرة من الماء خلال اليوم من أهم العوامل المساهمة في الحفاظ على رائحة…

الأسنان البيضاء كالشعر الكثيف الحيوي، نسبة كبيرة من الأفراد ترغب بالحصول عليه. لكن تبييض الأسنان عند الطبيب يحتاج مبلغاً كبيراً من المال و يعطي نتائج سريعة و ملموسة. لكنه في معظم الأحيان يؤدي لزيادة حساسية الأسنان و عندما يعود اللون الداكن تدريجياً، يصعب تكرار التبييض عند الطبيب مجدداً. أما مستحضرات تبييض الأسنان المنزلية فهي ذات…

من الأمور التي تشغل بال كثير منا هي كيفية تبييض الأسنان في المنزل بطريقة سهلة و فعالة. و ماهي هذه الأساليب و ماهي التأثيرات الناتجة عنها. مشكلة تصبغ الأسنان و اصفرار لونها، مشكلة شائعة و تؤثر على الناحية الجمالية و على إشراقة وجهك عند الابتسام و التواصل مع الآخرين. إن الأسنان التي وهبنا الله إياها…

بعيداً عن الأسباب الدينية للصيام و ما يتركه في النفس البشرية من تأثيرات إيجابية و تنقية روحية. في هذه المقالة سوف أذكر لك فقط التغيرات العلمية التي تطرأ على الجسم خلال الصيام، و ما ينتج عنها من فوائد صحية. أتمنى أن تستمتع في قراءة مقالتي هذه و تجد الفائدة المطلوبة. مصادر طاقة الجسم خلال فترة الصيام: إن…

يتكون الجهاز المناعي من الطحال و نخاع العظام و اللوزتين و النسيج الموجود في الجزء الخلفي من البلعوم بالإضافة إلى النظام اللمفاوي. وظيفة جهاز المناعة حماية الجسم من الأجسام و المواد السامة التي تهاجم الجسم و تسبب الأمراض و المشاكل الصحية. يتم تحديد قوة الجهاز المناعي لديك عن طريق قدرته على مقاومة الالتهابات و مقاومة…

يتكون جسم الإنسان من 55-78٪‏ من الماء، و ذلك بالاعتماد على حجم الجسم و درجة رطوبته. و بدون الحصول على الماء لا تستطيع البقاء على قيد الحياة أكثر من بضعة أيام. إن المواظبة على تناول كميات كافية من الماء و بشكل منتظم لها أكبر الأثر على أداء وظائف الجسم المختلفة و صحة الأعضاء. فكمية الماء…