صحة المرأة
-

المضاعفات و المشاكل الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تحدثت في المقالة السابقة عن فوائد الرضاعة الطبيعية و سوف نكمل اليوم عن التأثيرات السلبية و الحالات التي لا يجب القيام بالرضاعة الطبيعية. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. بعض المضاعفات أو المشاكل الناتجة عن الرضاعة الطبيعية: احتقان الثدي أو تشقق حلمة الثدي: عندما يمتلئ الثدي بالحليب يصبح ناعماً ممتلئاً و ذو مظهر بارز طبيعياً.…
-

العلاجات الطبيعية لتطويل و تكثيف الرموش و زيادة نموها سريعاً
إن الرموش لا تعتبر فقط من مظاهر الجمال و الجاذبية، إنما تتمتع بأهمية و وظيفة ضرورية لصحة العين، و هي حمايتها من دخول أي مادة غريبة للعين. كل رمش هو عبارة عن شعرة حسية التي تغلق الجفن بشكل غريزي عندما يلامس العين التراب أو الغبار أو أي شيء آخر قد يدخل العين. يحتوي الجفن العلوي…
-

فوائد الرضاعة الطبيعية على الأم و الطفل و أهم النصائح
يعتبر حليب الثدي الغذاء المثالي للرضيع. فهو غني بالفيتامينات و البروتينات والدهون الصحية الضرورية لنمو الرضيع. فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة الطفل: إن الخلايا و الهرمونات و الأجسام المناعية الموجودة في حليب الأم تقوم بحماية الطفل من الأمراض. مما يؤدي لخفض خطورة الإصابة بالربو و الحساسية و التهابات الأذن و و الأمراض التنفسية و الإسهال.…
-

أسباب و علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
الحيض هو عبارة عن فترة النزف المهبلي التي تصيب المرأة كل شهر و تستمر عادةً سبعة أيام. تختلف مدة الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، لكنها تتراوح بين 24-34 يوم. و لمعرفة تفاصيل الدورة الشهرية و ماذا يحدث داخل جسم المرأة خلال الشهر، أنصحك بقراءة مقال آلام الدورة الشهرية. أما في هذه المقالة سوف أستعرض…
-

مراحل الولادة القيصرية و نصائح ما بعد الولادة
تحدثت في المقالة السابقة عن الحالات التي تتطلب الولادة القيصرية و ما هي المخاطر الناتجة عنها. أما اليوم سوف أُكمل الموضوع عن مراحل الولادة القيصرية بالإضافة لبعض النصائح. حظاً موفقاً لجميع الأمهات و أتمنى أن تجدن الفائدة المطلوبة. كيفية التحضير للولادة القيصرية: بعد تحديد موعد معين للولادة القيصرية، يُنسّق الطبيب الذي سوف يقوم بعملية القيصرية…
-

الأطعمة الصحية الضرورية لنضارة البشرة
إن إدخال أطعمة معينة ضمن نظامك الغذائي اليومي، يساعد في مكافحة جميع العوامل التي تسبب مشاكل البشرة سواءً شحوب البشرة أو حب الشباب أو التصبغات الجلدية أو ظهور التجاعيد أو الهالات السوداء و الانتفاخ حول العين و غيرها. و ذلك عن طريق تثبيط الجينات الالتهابية و تزويد الجسم بالأدوات الضرورية لبناء أنسجة الجسم الصحية. إليك…
-

الحالات التي تتطلب الولادة القيصرية و المخاطر الناتجة عنها
تحدثت في المقالة السابقة عن مراحل المخاض و الولادة الطبيعية. لكن في بعض الحالات لا يمكن إجراء الولادة الطبيعية، و يلجأ الطبيب للولادة القيصرية بناءً على عدة أسباب. في هذه المقالة سوف نستعرض الحالات التي تتطلب الولادة القيصرية و ما هي المخاطر المحتملة الناتجة عنها. الولادة القيصرية هي عبارة عن عملية جراحية تُستخدم لولادة الطفل…
-

أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية للحصول على بشرة نضرة شابة و متألقة
إن العادات الحياتية كالتدخين و العوامل الوراثية تؤثر على صحة البشرة و مظهرها. لكن مع الاهتمام بنوعية غذائك و اتباع بعض العادات اليومية الصحية، يمكنك الحصول مجدداً على بشرة خالية من الشوائب و مليئة بالحيوية و الشباب. البشرة الصحية تعكس مقدار صحة جسمك الداخلية. حيث تبدو البشرة جميلة عندما يكون غذاءها جيداً. لذلك أنتِ بحاجة…
-

المخاض و الولادة الطبيعية
الولادة هي العملية الفيزيولوجية التي تحدث في الجسم بعد تمام الحمل، لخروج الجنين و المشيمة و الحبل السري من الرحم. إذا كانت هذه هي ولادتك الأولى، قد تستمر فترة الولادة من 12-14 ساعة. لكن هذه العملية هي عادةً أقصر في حالات الولادة التالية. علامات المخاض و الولادة: لا يستطيع أحد أن يتنبأ بالموعد الحقيقي للولادة…
-

أنواع أورام الثدي الحميدة و التشخيص و العلاج
lobules: فصيصات، lobes: فصوص، ducts: القنوات الدافقة للحليب، collecting ducts: تجمّع القنوات. إن أورام الثدي الحميدة هي من المشاكل الصحية الشائعة لدى النساء و ليست من الأمراض الخطيرة أو المهددة للحياة. تتشابه أعراض أورام الثدي الحميدة و أعراض أورام الثدي السرطانية. لذلك لا يمكن التمييز بينهما فقط من الأعراض، مع العلم أن في معظم الحالات…
-

نصائح ما قبل الولادة و الأغذية الضرورية في الشهر التاسع من الحمل
تحدثنا في المقالة السابقة عن التغيرات التي تطرأ على الأم و الجنين خلال الشهر التاسع من الحمل، و سوف نكمل اليوم تتمة المواضيع المتعلقة بالشهر الأخير من الحمل. حظاً موفقاً و شكراً للمتابعة. الأعراض المرافقة للحمل في الشهر التاسع: عسر الهضم و حموضة المعدة. ضيق التنفس. التبول المتكرر. الأرق و الوهن. زيادة المفرزات المهبلية. جفاف…
-

الأطعمة و الأغذية التي تعالج تساقط الشعر و تسرع نموه
تحدثت في مقالات سابقة عن أسباب و علاج تساقط الشعر و أهم العلاجات الطبيعية المنزلية لتقوية الشعر و تسريع نموه. أما في هذه المقالة سوف أذكر لك أنواع الأغذية التي تقوي الشعر للاعتماد عليها في نظامك الغذائي لعلاج تساقط الشعر و تسريع نموه بشكل صحي و فعال. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. من…
