صحة العائلة

التفكير بكافة الأمور التي يجب إنجازها. و التخمين في أي قرار قمنا باتخاذه أو بحاجة للبتِّ في أمره. تخيل السيناريوهات الأكثر سوءاً لكل موقف يواجهنا في حياتنا. هذه التصرفات و الأفكار هي مرهقة للغاية! في الحقيقة، إن التفكير في العواقب و مجريات الأحداث و المسؤوليات، أمر في غاية الأهمية. إنما إلى حد معين فقط. فرط…

هل شعرت في يوم ما بالرغبة الملحة لتناول قطعة من الشوكولا، أو رقائق الشيبس؟ إن النهم لتناول الطعام ليس مؤشر لضعف في إرادتك. إذا كنت تشعر بهذا الإلحاح تجاه أطعمة محددة، كالحبوب أو السكريات، قد تكون حقاً أصبت بالإدمان لهذه الأطعمة! الأشخاص الذين يعانون من إدمان أطعمة محددة، قد يشعرون بأعراض خاصة مثل الصداع أو…

إن المشاكل الصحية الناتجة عن إدمان الكحول هي من المشاكل الصحية الشائعة. و لها تأثير كبير و مباشر على حياة الإنسان، سواءً من الناحية الصحية أو الإنتاجية أو الاجتماعية! في مقالنا لليوم سوف نركز عن خطورة إدمان الكحول و المشاكل الصحية المتعلقة به، بالإضافة لانسحاب الكحول من الجسم. ما هي الكمية المسموحة من الكحول و…

الشعور المزمن بالوحدة هو مصطلح يصف الإحساس بالوحدة لفترة طويلة من الزمن. على الرغم من أن الشعور بالوحدة ليس مشكلة صحية عقلية محددة. لكن قد يؤثر على الصحة العقلية و الصحة العامة. الوحدة هي المشاعر السلبية التي تحدث عندما لا يتم تلبية احتياجاتك من التواصل الاجتماعي. من الطبيعي أن تستمتع بقضاء الوقت بمفردك من حين…