صحة العائلة
-

أعراض التسنين عند الرضع و أهم النصائح لتخفيف الألم
التسنين: هي بزوع الأسنان الأولى للرضيع، حيث ينشق سطح اللثة و تبرز الأسنان اللبنيّة. متى تبدأ مرحلة التسنين عادةً عند الرضع؟ عادةً تبدأ مرحلة التسنين عند بلوغ الرضيع الستة أشهر من العمر. لكنه يعتبر من الطبيعي أن تبدأ الأسنان بالبروز خلال 3-12 شهر من العمر. فبعض الأطفال تبدأ مرحلة التسنين لديهم مبكرة، و البعض الآخر…
-

الفوائد المذهلة لتمارين الضغط
تساعد تمارين الضغط في بناء و تقوية الجسم، بالإضافة لاستهلاك و حرق المزيد من الدهون المتراكمة، و زيادة الثقة و المتانة العقلية. حيث تعمل تمارين الضغط على تنشيط كل عضلة موجودة في الجسم، بدءاً من الرقبة إلى أصابع القدمين، كما تقوي عضلات الصدر و الكتف و العضد. بالنسبة للأفراد الذين اعتادوا على قلة الحركة أو…
-

أعراض الجرب و أهم العلاجات الفعالة
الجرب هو عبارة عن مشكلة جلدية شديدة العدوى، تحدث بواسطة حشرة (نوع من السوس أو العث) تدعى Sarcoptes scabiei. حشرة العث عبارة عن كائن دقيق يملك ثمانية أرجل،. يبلغ طولها أقل من 0.55 ملم، لا يُرى بالعين المجردة بل تحتاج لمجهر في بعض الأحيان . يستطيع هذا العث المجهري العيش على جلد الإنسان لعدة أشهر.…
-

النفخة و الغازات عند الرضع و أفضل أساليب العلاج
من المشاكل الصحية الشائعة جداً عند الرضع هي النفخة و الغازات التي قد تصيبهم 13-21 مرة يومياً! فما هو السبب وراء كل تلك الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي للرضيع؟ يمكنك مساعدة طفلك في الوقاية من الغازات عن طريق تجنب البكاء، فمثلاً قومي بإرضاع الطفل قبل أن يبكي. أسباب تجمع الغازات عند الرضع: تأتي الغازات من…
-

أسباب و أعراض و علاج متلازمة ما قبل الحيض
متلازمة ما قبل الحيض تتضمن العديد من الأعراض، و تُظهر الإحصائيات أن كل امرأة من بين أربعة نساء تعاني من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. تختلف الأعراض الفيزيولوجية و النفسية في شدتها، و في بعض الأحيان قد تؤثر على الأعمال اليومية. لذلك سوف أذكر لك بعض النصائح و الأساليب لتخفيف حدة الأعراض و علاجها. أعراض…
-

أسباب الكذب عند الأطفال و أفضل النصائح لعلاجه
نعم الأطفال يكذبون، لكن كذلك يفعل البالغون! عادةً الكذب هي مشكلة عَرَضية تظهر في الطفولة كردّة فعل. إذا استمر هذا السلوك لدى الطفل لما بعد مرحلة البلوغ، قد يسبب مشكلة خطيرة في شخصية الطفل و يتحول لصفة سيئة تؤثر على حياته الاجتماعية. أسباب الكذب و كيفية التعامل مع الطفل في كل مرحلة: مرحلة ما قبل…
-

تخفيف الوزن بعد الولادة
جسمك يحتاج إلى وقت للتعافي و الراحة من المخاض و الولادة. لذلك عليك أن تُعطي لنفسك فترة راحة بعد الولادة لمدة ستة أسابيع قبل البدء في مشاهدة السعرات الحرارية أو التفكير في الخضوع لحمية تخفيف الوزن. و إذا كنت تُرضعين طفلك، فينصح الخبراء بأن تنتظري حتى يبلغ عمر طفلك شهرين على الأقل قبل المحاولة في…
-

أسباب و أعراض سن اليأس عند الرجال و أساليب العلاج
إن سن اليأس عند النساء مألوف لدينا، لكن سن اليأس عند الرجال قد يبدو غريباً بعض الشيء إلا أنه حقيقي و يعاني منه البعض و ليس الكل. حيث تبدأ الأعراض بالظهور في نهاية الأربعينات و بداية الخمسينات. يختلف سن اليأس عند الرجال عن مرحلة سن اليأس و انقطاع الطمث عند المرأة و يتضمن الاختلافات التالية:…
-

العناية بجرح السرة و الختان (الطهور) عند المولود
عندما كان طفلك داخل الرحم، كان يحصل على كل ما يحتاجه من الغذاء للنمو و البقاء على قيد الحياة عبر الحبل السري. عند الولادة، يتم قطع الحبل السري بالقرب من سرة الطفل، تاركاً ورائه بقايا الحبل السري الذي يسقط عادةً خلال بضعة أسابيع. بالنسبة للأسابيع الأولى من الولادة، يحتاج طفلك لرعاية خاصة في منطقة الحبل…
-

أفضل الوصفات الطبيعية للقضاء على شعر الوجه و الجسم نهائياً
من المشاكل الشائعة التي تعاني منها النساء و الفتيات هي نمو الشعر في مختلف أنحاء الجسم. تختلف كثافته من فتاة لأخرى، لكنه يبقى المشكلة التي تؤثر على جمال و جاذبية الأنثى، خاصةً نمو الشعر فوق الشفة العليا و شعر القدمين، و في بعض الأحيان شعر اليدينن أيضاً. هنالك العديد من الطرق لإزالة الشعر إما عن…


