الجلد و الشعر و الأظافر

البشرة هي انعكاس عن صحة الجسم عموماً. فتراها نضرة صحية جميلة، عندما تعتني بها بشكل صحيح. و تحافظ على رطوبتها. و تواظب على تناول أطعمة صحية و نظام غذائي متوازن. من ناحية أخرى، نجد أن البشرة الباهتة الشاحبة التي تحتوي على مشكلة حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء. هي مؤشر على علامات الأكسدة الضارة و سوء…

تُعتبر الشفاه من المناطق الحساسية. عناية بسيطة بها، تحافظ على لونها وشكلها ونعومتها. يساعد استخدام مقشر طبيعي للشفاه، على تخفيف جفاف و تشققات الشفاه. و يُعيد إليها لونها الصحي. إن تحضير مقشر طبيعي للشفاه في المنزل، أمر في غاية السهولة. مع القليل من القوام الحُبَيبي و المكونات المرطبة الغنية بفيتامين أ، يمكنك العناية بصحة الشفاه…

تحتوي منتجات العناية بالبشرة المتوفرة في الأسواق، على مكونات ومركبات كيميائية، قد تسبب تهيج البشرة. كما قد تؤدي لمشاكل صحية عديدة، بدءًا من الاضطرابات الهرمونية وخلل في الدورة الشهرية و ضعف الخصوبة، إلى حالات الحساسية و حتى السرطان. بعض هذه المركبات الكيميائية، قد تشابه في بنيتها الجزيئية شكل الإستروجين الطبيعي، و ترتبط بمستقبلاته في الجسم.…

يتميز خل التفاح بفوائد صحية عديدة، لا تقتصر فقط على إزالة السموم من الجسم، و خفض سكر الدم و إنقاص الوزن و تعزيز عملية الهضم. بل له فوائد أيضاً لصحة الشعر. الحموضة الموجودة في خل التفاح تحافظ على فروة الرأس. و تقضي على البكتيريا و الفطريات، التي تسبب مشاكل لفروة الرأس، مثل القشرة و الحكة…

لا شك أن التعرض لأشعة الشمس (بشكل معتدل)، ضروري لصحة الجسم، و المساعدة على تصنيع فيتامين د. لكن خلال فصل الصيف، تصبح أشعة الشمس شديدة الحرارة. و يجب الانتباه للأوقات التي نكون بها تحت أشعة الشمس. تحدثنا سابقاً عن أهمية استخدام الواقي الشمسي، صيفاً و شتاءً! لكن كيف نختار أفضل واقي شمسي فعّال و صحي.…

يتزايد انتشار العلاجات للقضاء على السيلوليت. حيث يكافح المزيد من الناس للحفاظ على وزن صحي. والبحث عن حلول لكيفية التخلص من هذه الدهون المتراكمة. تبعاً للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل، في عام 2019م، تم إجراء أكثر من 2.6 مليون عملية جراحة تجميلية بما في ذلك، أكثر من 265000 عملية شفط دهون، لإزالة السيلوليت!! على الرغم من…

حبوب ميليا هي عبارة عن حبوب بيضاء أوصفراء صغيرة تظهر على الوجه غالباً. هي ليست خطيرة و لا حاجة لعلاجها. تبدو مثل كيسات صغيرة على سطح البشرة. لا تسبب أي مشكلة صحية و غير مؤلمة و لا تسبب الحكة. الأعراض المتفاقمة مثل الالتهاب أو الألم قد يكون من علامات حب الشباب و ليس ميليا. الحبة…