بدور الآغا
-
أسباب و أعراض أمراض الكلى المزمنة (الفشل الكلوي المزمن) و المضاعفات الناتجة
أمراض الكلى المزمنة هي عبارة عن التدهور التدريجي في وظيفة الكلية. تعمل الكلية على تنقية و فلترة الدم من الفضلات و الكميات الفائضة من السوائل. و التي يتم طرحها لاحقاً في البول. عندما تصل أمراض الكلى المزمنة إلى مراحل متقدمة من المرض، تتراكم كميات خطيرة من السوائل و الشوارد و الفضلات في الجسم. في المراحل…
-
فوائد مرق العظام لتقوية المناعة و المفاصل و الهضم و إذابة السيلوليت و طريقة تحضيره
على اعتبار أننا نستقبل شهر رمضان المبارك. و تُعتبر الشوربة هي طبق أساسي من مائدة رمضان، لأهميتها في تعويض السوائل. اخترتُ لكم في مقالتي لليوم التحدث عن أهمية و فوائد مرق العظام و طريقة تحضيره في المنزل. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. عندما يكون الشخص مريضاً، و يُنصح بتناول شوربة مرق الدجاج.…
-
مراحل و أعراض سرطان المعدة و الخيارات العلاجية المتوفرة
يبدأ سرطان المعدة عادةً في الخلايا المخاطية التي تبطن المعدة. على مدى العقود العديدة الماضية ، كانت معدلات الإصابة في سرطان المعدة (في الجزء الرئيسي من المعدة أي جسم المعدة)، منخفضة في معظم أنحاء العالم. لكن خلال الفترة نفسها ، فإن الإصابة بالسرطان في منطقة اتصال الجزء العلوي من المعدة مع أنبوب (المريء) أصبحت أكثر…
-
أسباب و أعراض مرض الحصبة و الخيارات العلاجية المتوفرة
مرض الحصبة Measles هو عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الأطفال. و يدعى أيضاً rubeola الحصبة الألمانية. من الممكن الوقاية منها نهائياً عن طريق أخذ اللقاحات و التطعيمات اللازمة. قد يكون مرض الحصبة خطيراً و قاتلاً أحياناً، بالنسبة للأطفال الصغار. و على الرغم من أن نسبة الوفيات من هذا المرض، قد تضاءلت جداً نتيجة أخذ اللقاحات، لكن…
-
فوائد جوز الهند الصحية (أو زيت جوز الهند) لعلاج مختلف أمراض العصر المزمنة
يُعتبر جوز الهند من أكثر أنواع الأطعمة الصحية بمختلف أشكاله، سواءً زيت جوز الهند، أو حليب جوز الهند، أو ماء جوز الهند، أو ثمرة جوز الهند الطازجة و المجففة المبشورة. يتميز جوز الهند بغناه بالدهون الصحية و الحموض الدسمة و التي تتضمن ما يلي: حمض كابريليك Caprylic acid حمض لوريك Lauric acid حمض كابريكCapric acid…
-
أنواع أدوية التنحيف و حبوب إنقاص الوزن و التأثيرات السلبية الناتجة عنها
تختلف التأثيرات السلبية المرافقة لاستخدام أدوية التنحيف، تبعاً لنوع المادة الفعالة المتناولة، و آلية عمل الدواء، و تأثيره على الجسم. الأدوية من نوع المنبهات مثل فينترمين phentermine، قد تؤدي إلى القلق و زيادة ضغط الدم و زيادة معدل ضربات القلب. بالإضافة للاعتياد على الدواء و سوء استخدامه. و ما يرافقه من أعراض انسحاب! الأدوية التي…
-
ما هو الفرق بين النوم الخفيف و النوم العميق و أهم النصائح لتعزيز طبيعة نومك
مراحل النوم، لماذا نحن بحاجة للنوم العميق؟ ما هي العوامل التي تعيق النوم؟ و أهم النصائح للتمتع بنوم صحي و عميق: بالنسبة لبعض الأفراد، حتى الصوت الخفيف جداً قد يكون سبباً في استيقاظهم من نومهم في الليل. و بالنسبة للبعض الآخر، حتى صوت صافرات إنذار الحريق لا تزعج نومهم! وجد الباحثون معلومات بسيطة حول اختلاف…
-
أهم النصائح و العادات الغذائية و الصحية خلال صيام شهر رمضان المبارك
شهر رمضان المبارك هو فرصة جيدة لتحسين صحة أجسامنا، و اتباع عادات غذائية سليمة. لكن من الأفضل تهييئ أجسامنا للصيام قبل بداية شهر رمضان. تحدثنا سابقاً عن الفوائد العلمية و الطبية للصيام. و أفضل طرق الحمية الصحية في شهر رمضان. أما في مقالتي لرمضان هذا العام، سوف أضيف بعض النصائح و المعلومات لما سبق ذكره. …
-
أسباب و أعراض ألم عرق النسا و الخيارات العلاجية المتوفرة
ألم عرق النسا Sciatica هو عبارة عن ألم عصبي يحدث نتيجة تهيج العصب الوركي. يُعتبر العصب الوركي أطول أعصاب الجسم. يبدأ من جذور الأعصاب في النخاع الشوكي القطني في أسفل الظهر. و يمتد عبر منطقة الأرداف، لإرسال النهايات العصبية إلى أسفل الأظراف السفلية. ينشأ ألم عرق النسا من أسفل الظهر (المنطقة القطنية) إلى خلف الفخذ و…
-
فوائد النخالة الطعام الطبيعي لإنقاص الوزن و الإحساس بالشبع
النخالة : هي عبارة عن الطبقة الخارجية من الحبوب الكاملة التي تحتوي على النسبة الأكبر من الألياف و المواد الغذائية. و تستخدم لتحضير العديد من الأدوية. إن كنت ترغب بالقضاء على الدهون المتراكمة، تعتبر النخالة غذاءك المفضل. فهي غنية بالألياف خاصةً الألياف غير المنحلة التي تعطي إحساس بالشبع. حيث تتميز بقدرتها على امتصاص الماء و التمدد.…
-
أسباب احمرار العين و الأعراض المرافقة و الخيارات العلاجية المتوفرة لكل حالة
جميعنا يعاني من احمرار العين من حين لآخر. و يحدث ذلك نتيجة انتفاخ و تورم أو تمدد الأوعية الدموية على سطح الطبقة الصلبة البيضاء للعين. قد يحدث الاحمرار في عين واحدة فقط، أو يشمل كلتا العينين معاً. و قد يرافق ذلك ألم في العين، بالإضافة للحكة و وجود مفرزات عينية و تورم العين أو اضطراب…
-
قائمة بأهم الأطعمة الصحية قليلة السعرات الحرارية لإنقاص الوزن
إن اختيار الأطعمة الصحيحة قليلة السعرات الحرارية، تساعد في حرق الدهون، بدلاً من تراكم و اختزان الدهون. لمعرفة أهم الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، إليك القائمة التالية لمساعدتك على البدء في اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن: البقلة: كل كوب من نبات البقلة يزود الجسم ب 4 سعرات حرارية فقط! تُعتبر من أفضل الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية…