الدورة الشهرية
-

استخدامات زيت اللبان العطري و أهم فوائده الصحية و التحذيرات!
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن الزيوت العطرية بمختلف أنواعها و فوائدها الصحية و استخداماتها الطبية. تختلف فوائد كل منها تبعاً للمواد الفعالة الموجودة فيها و مدى تأثيرها. من الزيوت العطرية التي تم استخدامها منذ آلاف السنين، هو زيت اللبان العطري frankincense oil. نظراً لخصائصه الطبية العلاجية،…
-

ما هي منتجات الصويا و أين تتوفر.. ماهي أهم فوائدها و تحذيراتها؟
يتم الحصول على منتجات الصويا من فول الصويا. و هو عبارة عن نوع من البقوليات يعود أصلها لبلاد الصين و شرق آسيا. بعد استخراج الصويا، يتم معالجتها للحصول على العديد من المنتجات، منها حليب الصويا و بروتينات الصويا و ألياف الصويا و التوفو. تحتوي الصويا على مركبات الفلافونويدات، التي تتحول في الجسم إلى إستروجينات نباتية.…
-

الأطعمة التي تزيد المظاهر الأنثوية و كيفية تأثيرها
تأثير هرمون الإستروجين على جسم المرأة: أهمية و وظائف هرمون الإستروجين: الإستروجينات هي عبارة عن مجموعة من الهرمونات التي تلعب دوراً هاماً في تطور الجهاز التناسلي عند المرأة و المظاهر الأنثوية و الوظائف الجنسية. يقوم المبيضان في جسم المرأة بتصنيع معظم مستويات هرمونات الإستروجين في الجسم. و تقوم الغدد الكظرية والخلايا الدهنية بتصنيع كميات قليلة…
-

فوائد الكزبرة الصحية و مقارنة بين الكزبرة الخضراء و الكزبرة اليابسة وأهم التحذيرات
تتميز الكزبرة بغناها بالمواد الغذائية النباتية و مضادات الأكسدة، و غيرها من المركبات الطبية، التي تتصف بخصائص صحية جداً للجسم. تعتبر الكزبرة من الأعشاب الشائعة جداً حول العالم. تشبه أوراقها أوراق البقدونس. لكن ما أن تمسك بأوراقها وتحركها قليلاً، حتى تظهر رائحتها الفواحة العطرة المميزة. يشتهر استخدامها في المطبخ الشرقي و المكسيك و آسيا و…
-

تأخر علامات البلوغ.. ما هي الأسباب و كيفية التعامل مع هذه المرحلة؟
تأخر علامات البلوغ، هي عبارة عن تأخر أو غياب أعراض التطور الجنسي في الفترة الزمنية المحددة لذلك عادةً. تحدثنا سابقاً عن الفرق بين مرحلة البلوغ و المراهقة. و ذكرنا أهم التغيرات التي تطرأ على الذكور و الإناث خلال هذه المرحلة، و العمر المخصص عادةً لبدء حدوث هذه التطورات. مرحلة البلوغ: تبدأ علامات التطور الجنسي و…
-

أهم النصائح للمرأة بعد انقطاع الطمث-الحيض (تخفيف أعراض سن اليأس بشكل طبيعي)
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن أسباب و أعراض انقطاع الطمث عند المرأة. و أهم المضاعفات الناتجة عنها و كيفية علاجها و الوقاية منها. أما اليوم و بإذن الله تعالى، سوف نركّز على أهم المتممات الغذائية والأساليب الطبيعية، لتخفيف أعراض انقطاع الطمث بشكل طبيعي. و الحفاظ على…
-

تعرّف على الميرمية ما هي ميزات هذه النبتة وأهم فوائدها وتحذيراتها
ميرمية هي من النباتات العطرية التي يتم تجفيف أوراقها عادةً، و استخدامها لاحقاً لأهداف طبية أو مع الأطعمة والمشروبات. في السنوات الأخيرة ركز العلماء على تأثيرات الميرمية و فوائدها، في الوقاية أو علاج بعض المشاكل الصحية الشائعة بما في ذلك ارتفاع الكولسترول و بعض حالات الالتهابات و الهبات الساخنة الناتجة عن تقلب الهرمونات عند المرأة.…
-

جهاز الغدد الصماء وأنواع الهرمونات وأسباب خلل التوازن الهرموني
ما هو جهاز الغدد الصماء؟ يتكون جهاز الغدد الصماء من عدة أعضاء، تدعى الغدد. تتواجد هذه الغدد في كافة أجزاء الجسم. حيث تقوم بإنتاج و تحرير الهرمونات. الهرمونات هي عبارة عن مواد كيميائية، يتم تحررها في مجرى الدم من الخلايا الموجودة داخل الغدد الصماء. بمجرد جريان هذه الهرمونات في الجسم، فإنها تستهدف أنسجة و خلايا محددة.…
-

أفضل العلاجات الطبيعية الفعالة لمشكلة تكيس المبايض عند المرأة
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. من المشاكل الصحية الشائعة جداً لدى الفتيات والنساء في سنوات الخصوبة والإنجاب خاصةً، هي مشكلة مبيض متعدد الكيسات، والتي تعرف أيضاً باسم تكيس المبايض. كنا قد تحدثنا سابقاً عن أعراض و أسباب و علاج هذه المشكلة عن طريق الأدوية. أما اليوم و بإذن الله…
-

حبوب تأخير الدورة الشهرية و هل هي آمنة أم لها أضرار صحية؟
أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. أحياناً ترغب بعض النساء أو الفتيات بتأخير موعد الدورة الشهرية لأسباب متنوعة. منها لقضاء إجازة طويلة مخطط لها سابقاً. أو لديها مشروع عمل أو امتحان هام. أو تحديد موعد زواج أو سفر أو عمرة أو حج أو صيام شهر رمضان المبارك كاملاً، أو مهما…
-

ارتفاع هرمونات الأندروجين الذكرية (التستوسترون) عند النساء ما هي أسبابها و أعراضها
الأندروجينات هي عبارة عن مجموعة من الهرمونات الذكرية التي تلعب دوراً هاماً في الصفات الذكورية و الإنجاب. تتواجد هذه الهرمونات عند كلا الجنسين الذكور و الإناث. إنما تكون مستوياتها أعلى لدى الذكور. أهم هرمونات الأندروحينات و أشهرها هي هرمون التستوسترون testosterone و هرمون أندروستينديون androstenedione، بالإضافة لهرمون دي هيدرو تستوسترون dihydrotestosterone (DHT). الأندروجينات عند النساء:…
-

فوائد اليانسون و أهم استطباباته و موانع استخدامه
اليانسون هو عبارة عن نبتة سنوية تنمو إلى 0.3-0.6 م. و يتم زراعتها بشكل واسع في مختلف أنحاء العالم. أزهارها صفراء اللون و أوراقها تشبه شكل الريش. أما بذورها يتراوح لونها بين الأخضر إلى البني. و تستخدم في بعض أصناف الطعام و الدواء كذلك. يتم حصادها عندما تنضج في فصل الخريف. بذورها لها رائحة و…
