الرشاقة و التغذية

عندما يعاني الجسم من نقص فيتامين ب12 (Vitamin B12)، تظهر عليه علامات و مؤشرات تحذيرية، تتضمن أعراض فيزيولوجية و عصبية و نفسية. الحمدلله أن نقص فيتامين ب12 (كوبالامين)، من المشاكل الصحية القابلة للعلاج، و يمكن تصحيحها. ما هو نقص فيتامين ب12؟ يحدث نقص فيتامين ب12، إما إذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من الأطعمة…

اكتسب ماء الأرز شهرة واسعة، و ازدادت شعبيته، كوصفة طبيعية لعلاج مختلف مشاكل البشرة، و تسريع نمو الشعر. يكاد لا يخلو منزل من ماء الأرز، فهو سهل التحضير و زهيد الثمن. إذا كنت تنقع الأرز، وتطبخه بانتظام في المنزل.  فمن المحتمل أنك تتخلص من بقايا “ماء الأرز” بمجرد الانتهاء. لكن صدّق أو لا تصدّق، ماء…

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. في المقال السابق، تحدثنا عن الفوائد الطبية لعسل مانوكا. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نكمل الموضوع، عن كيفية اختيار وشراء عسل مانوكا الأصلي. بالإضافة لمعرفة المكونات الغذائية الموجودة فيه. و أهم محاذير استخدامه، و الفرق بينه و بين بقية أنواع العسل. أتمنى…

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. لا شك أن العسل الصاغ الطبيعي بمختلف أنواعه هو مفيد للصحة. تحدثنا سابقاً عن فوائد العسل عموماً. و ذكرنا كيف نميز بين العسل الصاغ و المزيف. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نخص بالذكر عسل مانوكا. ما هو هذا العسل وهل يستحق حقاً…