المشاكل الاجتماعية

إن الاستيقاظ مع الشعور في التعب، من حين لآخر، لا يعتبر من الأسباب التي تدعو للقلق. لكن تكرار هذا الأمر، قد يشير لوجود مشكلة صحية أو عادات نوم سيئة بحاجة لتعديل. في مقالنا لليوم، سوف نذكر الأسباب الأكثر شيوعاً التي تؤدي للاستيقاظ مع الشعور بالتعب. و لنتعرف معاً على أفضل الخيارات العلاجية، و النصائح المنزلية…

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن مشكلة الأرق و قلة النوم، و التأثيرات الناجمة عنها. ذكرنا أفضل الأساليب لتعزيز صحة النوم و الفرق بين جودة النوم. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نركز على أفضل الأطعمة و المشروبات التي تساعد على النوم. و التي ينصح بتناولها…

هل لاحظت سابقاً أن تأثير الأفكار السلبية على مشاعرنا و أدائنا له دور أكبر و أطول من تأثير الأفكار الإيجابية؟ إذا كنت من الأشخاص الذين يفكرون كثيراً في المواقف السلبية في الحياة، بدلاً من التركيز على المواقف الإيجابية. فأنت لست الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة! إن التركيز على الأمور السلبية و المشاكل التي تعيق…

هنالك العديد من المشاكل الصحية المتعلقة بفرط التعرض للحرارة . التي تتراوح في شدتها من حالات خفيفة و طفح جلدي، إلى حالات شديدة مهددة للحياة و ضربات شمس قد تكون قاتلة! يبلغ معدل الوفيات الناتج عن ضربات الشمس القاتلة ما يصل إلى 10% ، خاصةً في حال التأخر في الحصول على العلاج. تزداد هذه الإصابات…

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا سابقاً عن مشكلة القلق العام و أعراضه ومضاعفاته والخيارات العلاجية المتوفرة. تساعد العلاجات الدوائية في التغلب على مشكلة القلق العام. لكن من ناحية أخرى، قد تسبب بعض التأثيرات الجانبية غير المرغوبة. لذلك إذا كنت تبحث عن بعض العلاجات الطبيعية. هنالك بعض الخيارات والنصائح…

صداع الصيام هو عبارة عن نوع من ألم الرأس، الذي يصيب الصائم. أي بعد الامتناع عن تناول الطعام و الشراب لعدة ساعات. عادةً ما يكون الصداع خفيف أو معتدل الشدة، و لا يكون صداع نابض. قد يشعر الشخص بصداع الصيام حول محيط الرأس، أو قد يتركز الألم حول الجبهة. يحدث صداع الصيام نتيجة عدة أسبابها،…

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. تحدثنا في المقال السابق عن أسباب الشراهة للطعام و أهم الأعراض المرافقة. أما اليوم و بإذن الله تعالى، سوف نكمل الموضوع عن الخيارات العلاجية. وأهم الفروقات بين الشراهة للطعام والأكل العاطفي. أسأل الله تعالى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. الخيارات العلاجية المتوفرة…

من الاضطرابات الشائعة لتناول الطعام، مشكلة الشراهة للأكل. والتي تصيب النساء في منتصف العمر، بشكل أكبر من بقية الفئات العمرية الأخرى. هذه المشكلة من اضطرابات الطعام، تختلف عن مشكلة فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي العصبي. يصف العديد من الأفراد الذين يعانون من مشكلة الشراهة للطعام، أنها عبارة عن حلقة أو دائرة مفرغة، خارجة عن…