صحة العائلة

بعد زلزال سوريا وتركيا حديثاً، اختنقت الكلمات وفاضت المشاعر. ذهول فظيع يسيطر على العالم والأمة العربية. نقف عاجزين أمام الكوارث الطبيعية والتدابير الإلهية، التي تفوق قدرة البشر على استيعاب ما يحدث. امتحان عظيم من رب العالمين، يدفعنا للعمل الجاد، ولنعيد التفكير في مسيرة حياتنا وأفعالنا وأهدافنا، وعلاقتنا مع الله ومع الناس من حولنا. رحم الله…

الغضب هو عبارة عن مشاعر طبيعية. لا يمكن اعتبارها جيدة و لا سيئة. فالغضب كأي نوع آخر من المشاعر. يهدف لإيصال رسالة معينة. يُشعرك بالاستياء أو التهديد أو الانزعاج من وضع ما، أو فكرة أو تصرف أو موقف. بينما يعتبر الغضب شعور طبيعي يمر به أي شخص كان. إنما يتحول الوضع إلى مشكلة بحاجة لتصحيح،…

تتفاوت نسبة نقاط القوة و الضعف لدى كل شخص، تبعاً لدرجة الوعي و البيئة التي عاش فيها، و مدى تطويره لذاته. لكن لا يوجد أي شخص قد وُلِدَ، و لديه القابلية للقيام بكل شيء. لا تُنفِق الكثير من طاقتك على التفكير في ضعفك. بدلاً من ذلك اعمل عليها لتحويلها إلى قوة. لكل شخص منا نقاط…

بالنسبة لمعظم الأفراد، قد تبدو الصحة البدنية و الصحة العقلية أمرين مختلفين. لكن في الحقيقة، هنالك ارتباط وثيق، و تأثير كبير بين الصحة البدنية و العقلية. عندما تتمتع بصحة عقلية و نفسية جيدة. تتحسن صحتك البدنية. و ترتفع مناعة جسمك أيضاً. في الوقت نفسه، عندما تتمتع بصحة جسدية جيدة، ينعكس الأمر كذلك على الصحة العقلية.…

تختلف طبيعة الجسم، و درجة تحملها للبرودة من شخص لآخر. بعض الأشخاص إذا أمسكت يدهم تكون دائماً دافئة. بينما البعض الآخر، مهما كان الجو لطيفاً، يشعرون بالبرودة. و هو ما يُعرف بعدم تحمل البرد. إذاً ما هو سبب هذا الاختلاف؟ هل هي طبيعة الجسم فحسب، أم عوامل وراثية، أم أسباب مرضية، يمكننا تصحيحها و علاجها؟…

تختلف مستويات الطاقة و النشاط من شخص لآخر. و هذا أمر طبيعي. لكن في بعض الأحيان، قد يجد الشخص نفسه أنه يعاني من النعاس الدائم! ما هو أسباب هذا الاختلاف في طبيعته؟ هل من مؤشر على وجود مرض يجعلك بحاجة دائمة للنوم؟ ينتج عن الشعور الدائم بالنعاس، مضاعفات و عواقب وخيمة. لأنه يؤثر على جودة…

بدأ فصل الخريف في كندا. أَحبُّ فصول السنةِ إلى قلبي. تلونت أوراق الشجر، و ملأت أرصفة الشوارع والحدائق. لتُشعرنا بتغيّر الأحوال، و تبدّل الفصول. و أنّ لكل شيءٍ نهاية، و دوام الحال من المحال! بدأنا نتحضر للشتاء، و أجواء فصل الشتاء، و الطقس البارد. و لا يغيب عن بالي قساوة البرد التي يعاني منها عدد…