بدور الآغا
-
ميزات الرضاعة الصناعية و الأسئلة المتعلقة بها
في مقالتي لليوم سوف أذكر لكم ميزات الرضاعة الصناعية و بعض التساؤلات و الاستفسارات التي تراود الأمهات حول الرضاعة الصناعية. إن الرضاعة الصناعية أيضاً صحية للأطفال إذا ما تم اختيار صيغة و نوعية الحليب المناسبة للرضيع. تختار العديد من الأمهات اللجوء للرضاعة الصناعية بدلاً من الرضاعة الطبيعية لعدة أسباب، إما نتيجة وجود مشاكل صحية تمنعها…
-
الفوائد الصحية لزيت الذرة
للتمييز بين أنواع الزيوت الصحية و أيها أفضل للطهي، أو ما هي المخاطر الناتجة عن استهلاك كل نوع، قمت بتحضير مقالات سابقة عن زيت الزيتون و زيت عباد الشمس، سوف أكمل عن باقي أنواع الزيوت إن شاء الله. مقالتي لليوم عن زيت الذرة، سوف أسلط الضوء عن الإيجابيات و السلبيات، لنُحسن اختيار الأطعمة التي نتناولها و…
-
فوائد الكولاجين للقضاء على التجاعيد
الكولاجين هو البروتين الأكثر انتشار في الجسم. يتواجد الكولاجين في العضلات و العظام و الأربطة و المفاصل و البشرة و الأوعية الدموية. حيث يزود الكولاجين هذه الأعضاء بالقوة و يمنحها البنية و الشكل الحيوي. يتكون الكولاجين من مجموعة من الأحماض الأمينية. هنالك تسعة أنواع من الأحماض الأمينية ضرورية للجسم و لا يتم تصنيعها داخلياً، لذلك يجب أن…
-
أعراض و أسباب التهابات الأذن الوسطى
الأذن الوسطى هي عبارة عن جزء صغير من الأذن يقع خلف غشاء الطبل. من الممكن أن تتعرض للعدوى عندما تنتقل جراثيم من الأنف أو البلعوم إلى الأذن الوسطى و تستقر هناك فتشكل الالتهابات. نفير أوستاش هو عبارة عن زوج من الأنابيب، كل أنبوب يصل من الأذن الوسطى إلى الجزء الخلفي من البلعوم خلف الممرات الأنفية.…
-
أسباب و أعراض حصوات الكلية و العوامل الخطيرة المؤدية للإصابة بها
حصوات الكلى هي عبارة عن مواد معدنية كريستالية صلبة تتشكل داخل الكلية أو القناة البولية. تعمل الكلية كعامل تصفية للدم و إزالة الفضلات من الجسم و تكوين البول. كما تساعد في تنظيم مستويات الشوارد المنحلة الضرورية لمختلف وظائف الجسم. يتم تصريف البول من الكلية عبر أنبوب ضيق يدعى الحالب، و الذي يتصل إلى المثانة. عندما…
-
أعراض و أسباب قصور الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي عبارة عن غدة صغيرة تشبه شكل الفراشة تقع في قاعدة الجزء الأمامي من الرقبة. تفرز هذه الغدة الهرمونات الدرقية و هي عبارة عن: هرمون ثلاثي يودوثيرونين triiodothyronine T3 ، و هرمون التيروكسين thyroxine T4. إن الهرمونات التي يتم إفرازها من الغدة الدرقية تنتقل عبر مجرى الدم و تؤثر تقريباً على كل جزء…
-
مراحل و أعراض سرطان البروستات
ureter: الحالب، lymph node: عقدة ليمفاوية، vas deferens: الأسهر، bladder: المثانة، seminal vesicle: حويصل منوي، prostate gland: غدة البروستات، rectum: المستقيم، urethra: الإحليل، stage I: المرحلة الأولى، stage II: المرحلة الثانية، stage III: المرحلة الثالثة، stage IV: المرحلة الرابعة، cancer: السرطان، testis: الخصية، penis: القضيب، cancer may spread to other organ: قد ينتشر السرطان لعضو آخر. يُعتبر سرطان البروستات من أكثر…
-
فوائد الشوفان لمرضى الضغط و السكري و الشحوم
إن استهلاك حبوب الشوفان غير شائع جداً في بعض الدول العربية، لكن نظراً لفوائده الصحية القيّمة أحببت أن أشاركك بها. أتمنى أن تجد الفائدة المطلوبة. يُعتبر الشوفان من أفضل أنواع الحبوب الكاملة الموجودة في كافة أنحاء العالم. أما الاسم العلمي الذي يُعرف به هو أفينا ساتيفا Avena sativa. إن الشوفان مصدر غذائي متكامل يحتوي على…
-
أسباب قشرة الرأس و أهم العلاجات و النصائح للقضاء عليها
القشرة تُعرف أيضاً باسم التهاب الجلد الدهني، و هي عبارة عن اضطراب شائع في فروة الرأس. تسبب الحكة مع تشكّل رقائق جلد جاف على فروة الرأس. إن قشرة الرأس ليست مُعدية أو مشكلة خطيرة، لكنها تسبب الحَرَج، و قد تكون مزمنة في بعض الأحيان و صعبة العلاج. يعود السبب لوجود جفاف في فروة الرأس، أو تهيج…
-
الخطوات الإسعافية لعلاج التشنجات العضلية
التشنج العضلي هو عبارة عن تقلص عضلي شديد و قوي. عادةً يرافقه الإحساس بوخز و قد يكون مؤشر تحذيري لوجود حالات صحية أخرى. تعتمد أنسجة العضلات على عدة معادن و شوارد و مواد كيميائية لكي تتقلص و تتمدد. و من ضمن هذه المواد الهامة نذكر الكالسيوم و المغنيزيوم و البوتاسيوم و الصوديوم. عدم الحصول على…
-
المضاعفات و المشاكل الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تحدثت في المقالة السابقة عن فوائد الرضاعة الطبيعية و سوف نكمل اليوم عن التأثيرات السلبية و الحالات التي لا يجب القيام بالرضاعة الطبيعية. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. بعض المضاعفات أو المشاكل الناتجة عن الرضاعة الطبيعية: احتقان الثدي أو تشقق حلمة الثدي: عندما يمتلئ الثدي بالحليب يصبح ناعماً ممتلئاً و ذو مظهر بارز طبيعياً.…
-
الفوائد الصحية لزيت عباد الشمس
زيت عباد الشمس غير طيّار و بالتالي من الممكن استخراجه بسهولة من زهرة عباد الشمس. يتميز زيت عباد الشمس باحتوائه على الأحماض الدسمة و التي تتضمن حمض البالميتيك palmitic acid، حمض الستيريك stearic acid، حمض الأوليك oleic acid و حمض اللينوليك linoleic acid الأوميغا6. إن الحموض الدهنية بالإضافة لفيتامين ه و بعض المركبات العضوية الموجودة في زيت عباد الشمس…