بدور الآغا
-

مقارنة بين اللحوم و الدجاج. ما هو الأفضل لصحتك لحم الغنم و الأبقار أم الدجاج و الأسماك؟
في كل مرة سوف تفكر فيها ماذا تأكل اليوم، أنصحك باختيار الطعام الأفضل لصحة جسمك. و سوف تجد تأثيره و أهميته مع الوقت. كلا النوعين سواءً الدجاج أو لحم الغنم و الأبقار، يحتوي على العديد من المواد الغذائية لكن… أتركك مع المقال لتحكم بنفسك. في مقالتي لليوم سوف أسلط الضوء عن قرب حول اللحوم و…
-

تتمة الأمراض التي تسبب الألم في الصدر و الخيارات العلاجية المتوفرة لكل حالة
تحدثتُ في المقالين السابقين عن أنواع و أسباب آلام الصدر، و الأسئلة التي يجب أن ينتبه لها المريض لتقييم حالته. و ذكرتُ بعض المشاكل الصحية التي تسبب الألم في الصدر و الأعراض و الخيارات العلاجية المتوفرة لكل حالة. أما اليوم بإذن الله سوف أُكمل الحالات الصحية المسببة لآلام الصدر. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و…
-

الأمراض التي تسبب الألم في الصدر و الخيارات العلاجية لكل حالة
في المقال السابق تحدثتُ عن أنواع و أسباب الألم في الصدر و الأسئلة التي يجب أن ينتبه لها المريض لتقييم حالته. أما اليوم سوف أُكمل الموضوع بإذن الله، و أشرح كل حالة على حِدا. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة. علاج الألم في الصدر: يعتمد علاج آلام الصدر على أسباب الألم. في العديد من حالات الألم…
-

أنواع و أسباب آلام الصدر و الأعراض المرافقة و العوامل الخطيرة المؤدية لها
تُعتبر آلام الصدر من أكثر الأعراض الشائعة التي تؤدي لذهاب المريض إلى قسم الإسعاف. و أول الأمور التي قد تخطر في باله هو إصابته بالذبحة الصدرية أو الأزمة القلبية. لكن هنالك العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي للمعاناة من ألم في الصدر. بعضها قد يكون من الأمراض المهددة للحياة حقاً. بينما البعض الآخر قد يعود…
-

كيفية إنقاص الوزن بدون رياضة مع نمط حياة مستقرة
نمط الحياة المستقرة يتضمن كافة النشاطات التي يتم تأديتها أثناء الجلوس، مثل القراءة أو مشاهدة التلفاز أو ألعاب الفيديو أو استخدام الكومبيوتر لفترة طويلة. أو العمل وراء طاولة المكتب، دون أي نشاط يتطلب حركة متكررة. إن نمط الحياة المستقرة قد يسبب تدهور في صحتك، عن طريق عدة أساليب (الأضرار الناتجة عن الجلوس لفترة طويلة). يتطلب…
-

علاج التهاب المثانة الخلالي (متلازمة آلام المثانة)
في المقال السابق تحدثت عن أسباب و أعراض و مضاعفات التهاب المثانة الخلالي. أما اليوم سوف أكمل الموضوع بإذن الله. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة. علاج التهاب المثانة الخلالي (متلازمة آلام المثانة): لا يوجد علاج واحد فعال لكافة حالات مرضى متلازمة آلام المثانة. بل يتم اختيار العلاج لكل مريض تبعاً على الأعراض التي يعاني منها.…
-

ما هو التهاب المثانة الخلالي (متلازمة آلام المثانة) و العوامل الخطيرة المؤدية للمرض
التهاب المثانة الخلالي أو متلازمة آلام المثانة هي عبارة عن مشكلة صحية مزمنة في المثانة. حيث يشعر المريض بوجود ألم و ضغط في منطقة المثانة. و بالإضافة لهذه الآلام، يعاني المريض من أعراض التهاب المسالك البولية، تستمر أكثر من 6 أسابيع دون وجود التهابات أو أسباب أخرى واضحة. تتراوح أعراض التهاب المثانة الخلالي من أعراض…
-

وصفات صحية قليلة الكربوهيدرات لإنقاص الوزن يتم تحضيرها في أقل من عشر دقائق!
بعد الاطلاع على أضرار و مضاعفات البدانة، و الرغبة في إنقاص الوزن بشكل صحي، يعاني العديد من الأفراد و يقعون في حيرة ماذا نأكل؟! من الوصفات الصحية و اللذيذة، و المساعدة على إنقاص الوزن، و يتم تحضيرها خلال فترة بسيطة، الوصفات التالية. لذلك رغبت أن أشارككم بها، و أتمنى أن تنال إعجالكم 🙂 شرائح السلمون…
-

كيف تفقد الوزن بسرعة دون الشعور بالجوع و بطريقة صحية مثبتة علمياً
هنالك العديد من الطرق لإنقاص الوزن بسرعة. لكن معظم الأساليب سوف تعتمد على الجوع و الحرمان. و إذا لم تكن لديك إرادة من حديد، سوف تتخلى عن أنماط الحمية هذه سريعاً! أما الطرق التي سوف أذكرها في مقالتي اليوم، فهي تعتمد و تركّز على نقاط ثلاث: إنقاص الشهية للطعام بشكل ملحوظ. فقدان الوزن بسرعة و…
-

الفوائد الصحية الموجودة في البازلاء و التأثيرات السلبية الناتجة عن فرط استهلاكها
تُعتبر البازلاء من أنواع الخضروات شائعة الاستخدام. غنية بالمواد الغذائية، و تحتوي على كمية جيدة من الألياف و مضادات الأكسدة. مما توفر العديد من الفوائد الصحية. و تحمي الجسم من الأمراض المزمنة كالأمراض القلبية و السرطان. كما تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة (من الخضروات النشوية) كالبطاطا و الذرة. من ناحية أخرى، يشكو بعض الأفراد من التأثيرات…
-

مراحل تطورات نمو الطفل من عمر 6-12 سنة و أهم النصائح لتعزيز نموه
حدثتكم سابقاً عن طفلي الصغير في مقالة تطورات نمو الطفل من عمر 2-5 سنوات. وصفتُ لكم شعوري و حماسي أثناء تحضير المقال، و رغبتي بالاستفادة مما أقرأ. كما هو الحال مع أي شخص يتصفح الموقع، و يبحث عن إجابة لسؤاله. أسأل الله تعالى أن تجدوا الفائدة المطلوبة دائماً من مقالاتي. أما اليوم فحماسي أكبر.. لأنني…
-

الخيارات العلاجية المتوفرة لتخفيف أعراض داء منيير
في المقال السابق تحدثتُ عن أسباب و أعراض داء منيير و المضاعفات الناتجة عنه. أما اليوم سوف أُكمل الموضوع بإذن الله. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. علاج داء منيير: لا يوجد علاج شافٍ للمرض. لكن هنالك بعض الخيارات العلاجية، التي تخفف من حدة و تكرار نوبات الدوار. كما لا يوجد علاج لفقدان…
